• Ενδέχεται 22, 2024

Πώς σας επηρεάζει; άγχος ; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο, αισθάνονται εφίδρωση, ζάλη ή αναπνέουν γρηγορότερα, ωστόσο, μια μελέτη λεπτομέρειες ότι η νευρική ένταση επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες με διαφορετικούς τρόπους.

Σύμφωνα με τη μελέτη του πανεπιστήμια της Βιέννης και του Φράιμπουργκ, στη Γερμανία, καθώς και η Διεθνής Σχολή Προχωρημένων Μελετών (SISSA) στην Ιταλία, οι γυναίκες είναι πιο ενσυναίσθητες όταν τονίζουν.

7 διαφορές στρες

Οι άνθρωποι ενεργούν διαφορετικά σε κάθε περίπτωση, αλλά υπάρχει μια γραμμή που πάντα ακολουθούμε. Στην περίπτωση του άγχος , οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν αυτές τις διαφορές.

1. Είναι πιο επιθετικοί, ενώ είναι πιο εντυπωσιακοί
2. Οι άνδρες είναι πιο εγωκεντρικοί, ενώ εστιάζουν περισσότερο στον γείτονά τους
3. Σε αυτά η παραγωγή οξυτοκίνης (ορμόνης αγάπης) αυξάνεται περισσότερο από ότι σε αυτά.
4. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν το επίπεδο άγχους τους. σχεδόν δεν το έκαναν
5. Καταγράφουν περισσότερα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα από αυτά
6. Μειώνουν το στρες μέσω του αθλητισμού, ενώ το κάνουν όταν διαβάζουν στο βιβλίο ή με κάποια χαλαρωτική δραστηριότητα
7. Με το στρες, οι γυναίκες υποφέρουν από κατάθλιψη, ενώ καταγράφουν σχιζοφρένεια

Άλλες μελέτες βεβαιώνουν ότι σε καταστάσεις άγχος , οι άνδρες επιδιώκουν την επίλυση των προβλημάτων, ενώ επικεντρώνονται στη διαχείριση του συναισθήματα .

Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να αναλάβουν οι άνδρες και οι γυναίκες να ελέγχουν το άγχος , είτε με άσκηση, εναλλακτικές θεραπείες ή μιλώντας με κάποιον. Και εσείς, πώς μειώνετε το άγχος σας;
 

Βίντεο Ιατρικής: Δοκιμάζουμε 7 νέες αντιστρές μπάλες με φωτάκια! (Ενδέχεται 2024).