7 συμβουλές για να έχετε όμορφα πόδια

• Απρίλιος 27, 2024

Το πόδια υποστηρίζουν ένα μεγάλο φόρτο εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και τους υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ευκινησία του σώματος. Σύμφωνα με Υγεία Beauty για να έχετε όμορφα και σαγηνευτικά πόδια είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένα μυστικά της ομορφιά και ασκήσεις . GetQoralHealth προτείνει το καλύτερο

1. Όταν αγοράζετε παπούτσια, επιλέξτε το πιο άνετο και ανάλογα με τον αριθμό σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεάζεται από τη μόδα υποδημάτων που βλάπτει το υγεία των ποδιών σας.

2. Οι ειδικοί συστήνουν να μην φορούν σφιχτά παντελόνια, επειδή εμποδίζουν το αίμα κυκλοφορούν κανονικά. Είναι καλύτερα να αφήσετε τα πόδια σας ελεύθερα και θυμωμένα.

3. Αποφύγετε τα μακριά ντους με πολύ ζεστό νερό. το ιδανικό είναι το κρύο νερό. Με αυτόν τον τρόπο, βελτιώνετε την κυκλοφορία και εμποδίζετε την εμφάνιση κιρσών .

4. Κάθε βράδυ υγράνετε τα χέρια σας με αμυγδαλέλαιο και απαλά μασάζ στα πόδια σας. Ξεκινήστε από κάτω προς τα πάνω.

5. Για να φαίνονται όμορφα και ελκυστικά πόδια, είναι επίσης σημαντικό να φροντίσετε τα πόδια. Πάρτε ένα πεντικιούρ μία φορά την εβδομάδα και προβλέψτε τους κάλους.

6. Για να δώσετε ελαστικότητα και σταθερότητα στο δικό σας μυς , τοποθετήστε καθημερινά κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με τον τρόπο του μασάζ ? Το τελευταίο θα αποτρέψει την σκληρότητα του δέρμα .

7. Ενυδατώστε το δέρμα των ποδιών σας με ένα θρεπτικό λουτρό, πλούσιο σε αιθέρια έλαια όπως το φύτρο σιταριού, πεπόνι, δεντρολίβανο κλπ. Αυτά τα συστατικά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με εκείνο μιας μάσκας προσώπου.

Αν και τα τακούνια σας κάνουν να μοιάζετε με στυλιζαρισμένο σχήμα και μακρύτερα πόδια, συνιστάται να φοράτε τακούνια που δεν υπερβαίνουν τα έξι εκατοστά. Με αυτόν τον τρόπο φροντίζετε επίσης υγεία της πλάτης σας. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Με Αυτό Το Φυσικό Ποδόλουτρο Δεν Θα Έχετε Ξηρά & Σκασμένα Πόδια Φέτος Το Καλοκαίρι! (Απρίλιος 2024).