Η αρτηριοσκλήρωση καταπολεμά το ελαιόλαδο

• Ενδέχεται 3, 2024

Ένα Μεσογειακή διατροφή εμπλουτισμένο με παρθένο ελαιόλαδο, ή με αποξηραμένα φρούτα, μπορεί να αντιστρέψει το αρτηριοσκλήρωση στο καρωτιδικές αρτηρίες σε ένα χρόνο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστήμιο της Ναβάρας, Την Ισπανία και άλλα 19 ερευνητικά κέντρα στη χώρα αυτή.

Σύμφωνα με πληροφορίες του οργανισμού EFE, ο καθηγητής Miguel Ángel Martínez González , ο οποίος διευθύνει το Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής του ανώτατου οίκου σπουδών, θεωρεί ότι αυτό το είδος τροφή είναι σε θέση να επιτύχουν σε 12 μήνες τι δεν επιτυγχάνεται με φάρμακα σε συντομότερο χρονικό διάστημα.

Τα 187 άτομα που συμμετείχαν στο πείραμα, ηλικίας άνω των 55 ετών και με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών καρδιαγγειακά , χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες. Οι δύο πρώτοι έλαβαν λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να ακολουθήσουν ένα Μεσογειακή διατροφή σωστά. Η τελευταία ομάδα έλαβε απλά οδηγίες και υλικό για να ακολουθήσει μια δίαιτα χαμηλά σε λιπαρά.

Ορισμένα άτομα των πρώτων δύο ομάδων, τα οποία έλαβαν τροφή με τη μεσογειακή διατροφή, έλαβαν 15 λίτρα παρθένο ελαιόλαδο κάθε τρίμηνο. ενώ άλλα είχαν παρασχεθεί ξηρούς καρπούς , με την ιδέα ότι οι εθελοντές κατανάλωναν 30 γραμμάρια την ημέρα καρύδια , αμύγδαλα και φουντούκια .

Όλοι οι συμμετέχοντες μέτρησαν το πάχος του οικείο-μεσαίο στρώμα του καρωτιδική αρτηρία , στην αρχή της έρευνας και μετά από ένα έτος. Στα συμπεράσματα της μελέτης παρατηρήθηκε ότι εκείνοι που είχαν παχύτερο αυτό το στρώμα, λόγω του αρτηριοσκλήρωση , βελτιώθηκε σημαντικά με την κατάποση Μεσογειακή διατροφή εμπλουτισμένο με ελαιόλαδο ή με ξηρούς καρπούς .

Τι είναι η αρτηριοσκλήρωση;

Είναι α ασθένεια που επηρεάζει το αρτηρίες του σώματος, κουνώντας τα και εμποδίζοντας την κανονική ροή αιμοφόρα αγγεία ? μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όπως α έμφραγμα του μυοκαρδίου ή α αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο .

Στο παρακάτω βίντεο εξηγούνται οι διάφορες φάσεις της νόσου.

Οι ειδικοί συστήνουν να φέρουν ένα σίτιση ισορροπημένο, πλούσιο σε ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς ? έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. κάνετε άσκηση τακτικά και να διατηρεί ένα βάρος κατάλληλο για εσάς ηλικία και ανάστημα .