• Απρίλιος 30, 2024

Εκτός από το Υπερβολικό βάρος και το Η παχυσαρκία έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία, όπως π.χ. κινδύνου των ταλαιπωριών καρδιακές παθήσεις , υπάρχουν επίσης κινδύνους για τους ανθρώπους επίσης λεπτό .

Ένα υγιές άτομο είναι κάποιος που έχει ένα λογικό ποσό σωματικού λίπους και επίσης αρκετά οστών και μυς "Λέει Joel Ray, ιατρικός ερευνητής στο Νοσοκομείο του Αγίου Μιχαήλ στο Τορόντο του Καναδά.

Η ισορροπία είναι το κλειδί

Να είστε πολύ λεπτό μπορεί να εξηγηθεί από ζητήματα κληρονομική o γενετική , είναι επίσης συνήθως συμπτωματική που συμβαίνει όταν υπάρχουν ενδείξεις κάποιων ασθένεια , άγχος ή μείωση σε λιπαρά του κυττάρων λιπαρά, εξηγεί Marcela Licata, διατροφολόγος της Σχολής Διατροφολόγων και Διαιτολόγων του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Μπουένος Άιρες.

Επί του παρόντος, να είναι λεπτό είναι συνώνυμο με ευημερία , αλλά όταν το ιδανικό βάρος είναι κάτω από 10 έως 20%, για μια περίοδο 6 μηνών έως ενός έτους, είναι μια κατάσταση που απαιτεί προσοχή για τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσουν.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Υγιεινά ποτά για μια "αξιοζήλευτη" φιγούρα

1. Προβλήματα με την εμμηνορροϊκή περίοδο. Γυναίκες με ποσοστό χαμηλή μάζα σώματος  (IMC) Έχουν 39% περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθούν ενδομητρίωση ότι εκείνοι που υποφέρουν από νοσηρή παχυσαρκία , εξηγείται σε μια έρευνα του Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ , στη Βοστώνη, Ηνωμένες Πολιτείες.

Divya Shah, από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα , στις Ηνωμένες Πολιτείες, δείχνει ότι οι παράγοντες που συνδέονται με αυτόν τον κίνδυνο δεν είναι σαφείς, αλλά οι IMC στο παιδική ηλικία επηρεάζει την υγεία στην ηλικία ενήλικας και στην επίδραση σε άλλα ασθένειες ".

2. Η επικίνδυνη εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γρανάδας , Ισπανία, όταν οι γυναίκες είναι εξαιρετικές λεπτό έχουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια κυήσεως , ένας από αυτούς είναι ο ολιγοϋδραμνίου , μείωση σε αμνιακό υγρό τους τελευταίους μήνες την εγκυμοσύνη .

Ένα γυναίκα πολύλεπτό είναι επειδή τρώει λίγο, στο την εγκυμοσύνη δημιουργεί ότι το έμβρυο είναι τροφή λίγο in utero και ούρηση λιγότερο και από το αμνιακό υγρό αποτελείται ουσιαστικά από ούρα από έμβρυο , είναι φυσιολογικό αυτό μείωση "λέει ο γιατρός Sebastián Manzanares, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γρανάδας .

Ως εκ τούτου, η σύσταση είναι να μεριμνήσει ώστε το δίαιτα δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 150 θερμίδες , με ποικίλη διατροφή, συμπληρωμένη με συμπληρώματα βιταμίνες και σιδήρου .

3. Αυξημένος κίνδυνος θανάτου. Ομάδα ερευνητών από το Το νοσοκομείο St. Michael του Πανεπιστημίου του Τορόντο , στον Καναδά, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι με βάρος πάρα πολύ χαμηλή , από κλινική άποψη, αντιμετωπίζουν 1.8% περισσότερος κίνδυνος πεθαίνουν ότι τα άτομα με Υπερβολικό βάρος .

Τα παραπάνω, επειδή είναι οι συνήθεις παράγοντες που σχετίζονται με αυτό το πρόβλημα υποσιτισμό , τα προβλήματα του ψυχική υγεία , εθισμοί , μεταξύ των οποίων η κατανάλωση ναρκωτικών ή αλκοόλ ή καπνό .

4. Αναιμία. Αυτή η ασθένεια οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου προκύπτει επειδή το σώμα έχει ένα ανεπάρκεια του ερυθρά αιμοσφαίρια υπεύθυνος για τη μεταφορά του οξυγόνο στο ιστούς Όταν αυτή η λειτουργία δεν ικανοποιείται σωστά, το σώμα αποδυναμώνει και άλλα προβλήματα υγείας προκύπτουν όπως ζάλη , κεφαλαλγία , κόπωση , μεταξύ άλλων.

Σε γυναίκες με χαμηλό βάρος λείπουν σιδήρου λόγω της κακής διατροφής, γεγονός που τους θέτει σε κίνδυνο την ανάπτυξη αναιμία .

5. Οστεοπόρωση. Ένα άλλο πρόβλημα που οφείλεται στο ότι είναι πολύ λεπτό είναι το οστεοπόρωση , δεδομένου ότι λείπει σωματικού λίπους τα οστά παραμένουν χωρίς προστασία , έτσι είναι πιθανότερο να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια.

Η γυναίκα εξαιρετικά λεπτό , με δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 20 και 25, ηλικίας από 55 έως 65 ετών, έχουν διπλάσιο κίνδυνο να έχουν καταγμάτων από εκείνους με δείκτη ισορροπημένη "λέει Susan Ott , του Τμήματος Μεταβολισμού, Ενδοκρινολογίας και Διατροφής στην Ελλάδα University of Washington , Ηνωμένες Πολιτείες.

Γιατί χαμηλό βάρος σας έβαλαν επίσης υγεία , είναι σημαντικό να προσέχετε δίαιτα καθημερινά και περιλαμβάνουν ποικίλα τρόφιμα που σας προσφέρουν πρωτεϊνών , λιπαρά , υδατάνθρακες , ινών , βιταμίνες και ορυκτά. Θυμηθείτε να παρακολουθήσετε το βάρος σας!

Βίντεο Ιατρικής: 10 κλειδιά για μια πιο ευτυχισμένη & ισορροπημένη ζωή (Απρίλιος 2024).