Να είστε προσεκτικοί με τη χειμερινή κατάθλιψη

• Ενδέχεται 7, 2024

Εάν κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών αισθάνεστε κουρασμένοι, αποθαρρύνονται ή κερδίζετε βάρος, προσέξτε να είστε χειμερινή κατάθλιψη . Αυτή είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το 6% του παγκόσμιου πληθυσμού που είναι γνωστός ως εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΤΑΕ) και χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα επεισόδια κατάθλιψης σε ορισμένους μήνες (συνήθως κατά τη διάρκεια της πτώσης και του χειμώνα), που εναλλάσσονται με περιόδους κανονικής διάθεσης για το υπόλοιπο έτος (ειδικά την άνοιξη και το καλοκαίρι)

Το APR είναι το αποτέλεσμα ενός a ψυχο-φυσιολογική μεταβολή , καθώς περιλαμβάνει το οργανικό και ψυχικό μέρος. Κάποιοι συμπτώματα της πάθησης είναι:

• Έλλειψη ενθάρρυνση
• Πόνος σταθερή κεφαλή
• Απρόσεκτοι της προσωπικής εμφάνισης
• Ενόχλησε
• Όνειρο υπερβολική
• Πιθανοί υδατανθράκων
• Αύξηση βάρους
• Απελπισία
• Απομόνωση

Ο γιατρός Manuel González Oscoy , ειδικός της Σχολής Ψυχολογίας του Εθνικού Αυτόνομου Πανεπιστημίου του Μεξικού, ισχυρίζεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου των Χριστουγέννων, οι αυτοκτονίες και οι «χαμηλές» διαθέσεις αυξάνονται έως και 40%.

Η θεραπεία της εποχικής κατάθλιψης μπορεί να παρουσιάσει διαφορετικές προσεγγίσεις που κυμαίνονται από τη συνταγή του αντικαταθλιπτικά (με σκοπό την αύξηση του επιπέδου της σεροτονίνης), η χρήση του φωτοθεραπεία , ή τη χρήση του ψυχοθεραπεία . Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει τον τύπο της κατάλληλης θεραπείας για κάθε ασθενή. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μη διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.