• Ενδέχεται 2, 2024

Σιγουρευτείτε ότι πηγαίνετε στο γυμναστήριο, κάνετε μισή ώρα από αυτό και αυτό, αλλά, Δεν υπάρχει αλλαγή στην ανατομία σας; Το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι στην επιλογή του ασκήσεις, γιατί το καθένα διαμορφώνει το σώμα σας με διαφορετικό τρόπο.        

Παράδειγμα, άλμα σχοινιού ή τρέξιμο, και οι δύο είναι αερόβιες ασκήσεις μεσαίας έντασης? η οποία μεταφράζεται σε απώλεια σωματικού λίπους, μειώνει κυρίως το "lonjita", σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ElSevier

Τώρα που το ξέρετε αυτό, στην παραπάνω φωτογραφική συλλογή, ανακαλύψτε πώς αλλάζει το σώμα σας με κάθε τύπο άσκησης. Θα εκπλαγείτε!

Γιατί διαβάστε αυτό ...

Εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα με τη μακά

Η πρώτη εμμηνόρροια καθορίζει τις ασθένειές σας

5 συναισθηματικά ίχνη που σηματοδοτούν τη ζωή σας

Οι άνδρες αποφεύγουν να χρησιμοποιούν προφυλακτικό με ελκυστικές γυναίκες