• Ενδέχεται 13, 2024

Είναι μια βασική δραστηριότητα στη σχολική ζωή, αν και μερικές φορές να κάνει την εργασία Δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Ωστόσο, πέρα ​​από το να είναι ένα εργαλείο για μάθηση Μήπως η έλλειψη επιθυμίας να το κάνει έχει να κάνει με την επιρροή της στην υγεία;

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της πειραματικής εκπαίδευσης, σημειώνει ότι η υπερβολική εργασία συνδέεται με υψηλά επίπεδα άγχος , σωματικά προβλήματα υγείας και έλλειψη ισορροπίας στη ζωή των σπουδαστών.

Πέρα από την εκμάθηση ...

Η μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Καλιφόρνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, Είχε τη συμμετοχή 4 χιλιάδων 300 φοιτητών στις οποίες εξετάστηκε η σχέση μεταξύ της εργασίας και της ευημερίας και της δέσμευσης του μαθητή, καθώς και η κατανόηση του γιατί ο στόχος μπορεί να λειτουργήσει ως παράγοντας άγχους στη ζωή των μαθητών .

Ομοίως, Denise Pope, λέκτορας στο Stanford Graduate School of Education των Ηνωμένων Πολιτειών και του Ηνωμένου Βασιλείου συνάδελφος της μελέτης, δείχνει ότι μία από τις συνέπειες για υπέρβαση στην εκτέλεση του έργου είναι: ημικρανίες, έλκη και άλλα προβλήματα στομάχι η στέρηση του ύπνου και η κόπωση και η απώλεια βάρους.

Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Los Ángel Βρίσκεται ότι υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία όταν οι μαθητές θυσιάζουν τον ύπνο τη νύχτα πριν από μια εξέταση για να μελετήσουν περισσότερο.

Σύμφωνα με το έργο που δημοσίευσε το MagazineChild Development, επιτυγχάνεται βέλτιστη απόδοση όταν υπάρχει ισορροπία μεταξύ του χρόνου σπουδών και του χρόνου εργασίας ύπνο Και, επομένως, κάνοντας μια υπερέκταση τη νύχτα πριν από μια εξέταση με το κόστος του ύπνου λίγο ή τίποτα δεν μπορεί να επιδεινώσει τα αποτελέσματα.

Για να αποφύγετε να καταστρέψετε την υγεία σας ενώ μελετάτε κάποια κλειδιά είναι τα εξής: περάστε 15λεπτα διαλείμματα, τρώτε τροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, εκτελεί ασκήσεις αναπνοής. Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας.

Βίντεο Ιατρικής: περα στους περα καμπους με κλασικη κιθαρα (Ενδέχεται 2024).