Καταναλώνει περισσότερο φαγητό

• Ενδέχεται 5, 2024

Για να χάσετε βάρος όχι μόνο αρκεί για να ασκείστε και να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε την πρόσληψη αλκοόλ αφού η κατανάλωσή της επηρεάζει άμεσα την κλίμακα. Πώς είναι δυνατόν αυτό; Γνωρίστε τους λόγους για τους οποίους σταματήστε να πίνετε αλκοόλ χάνετε βάρος .

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής Υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες δείχνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν συνήθως οινόπνευμα προσθέτουν 100 θερμίδες την ημέρα στη διατροφή τους. Ωστόσο, οι άνδρες από 20 έως 39 ετών φτάνουν τα 174.

Βίντεο Ιατρικής: Περί Διατροφής - 6 Τρόποι για να μην καταναλώνετε περισσότερο φαγητό (Ενδέχεται 2024).