• Ενδέχεται 19, 2024

Ο άνθρωπος ζει μέσα σε μια κοινωνία (εργασία, οικογένεια, ζευγάρι), η οποία μπορεί να δημιουργήσει σε αυτόν ποικίλες συναισθήματα και προβλήματα που δεν είναι ευεργετικά για την υγεία. Ωστόσο, πώς επηρεάζουν το οργανισμό

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε η Canadian Medical Association Journal, η θετική αντίληψη του εαυτού του και του περιβάλλοντος συνδέεται με μια μεγαλύτερη μακροζωία και χαμηλότερο κίνδυνο να πάσχουν από σοβαρές ασθένειες μετά από 60 ετών.

Η μοίρα λειτουργεί εναντίον σας;

Στρες , κατάθλιψη , οι συζητήσεις και ο φόβος είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να αντιμετωπιστούν μετά από ένα πρόβλημα, αλλά πώς επηρεάζει την ευημερία εν γένει. Εδώ σας λέμε 7 τρόπους με τους οποίους βλάπτουν την υγεία σας.

1. Αν οι συνάδελφοί σας αντιμετωπίσουν άσχημα μπορούν να μειώσουν τη ζωή σας. Σε έρευνα που δημοσίευσε η Ψυχολογία της Υγείας έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν αισθάνονται ότι υποστηρίζονται στο χώρο εργασίας είναι 2,4 φορές πιο πιθανό να πεθαίνουν σε πρώιμες ηλικίες.

2. Αγάπη ή μίσος; Για τον John M. Gottman, καθηγητής της ψυχολογίας και ηγέτης μιας μελέτης που πραγματοποίησε η University of Washington, δείχνει ότι οι αγώνες μπορούν να οδηγήσουν σε παθολογίες: διαταραχές του άγχος, κατάθλιψη, εθισμούς.

3. Η έντονη εργασία καταστρέφει τη μνήμη σας. Μια μελέτη του Νευροβιολογία της νόσου, δείχνει ότι ένας εγκέφαλος που εκτίθεται υπερβολικά και συνεχώς στο άγχος υποφέρει σε βλάβη στη δομή και τη λειτουργία του και ότι αυτές οι βλάβες προκαλούνται, μεταξύ άλλων, από τις τοξικές επιδράσεις των κορτιζόλη

4. Τα προβλήματα με το ζευγάρι αυξάνουν τις ταλαιπωρίες της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Σύμφωνα με έρευνα του Κέντρο Αρθρίτιδας Αριζόνα του Κολλεγίου Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στο Tucson, α υψηλότερα επίπεδα συμβατότητας με το ζευγάρι έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, λιγότερες σωματικές αναπηρίες και επιπτώσεις του αρθρίτιδα στη ζωή τους, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, του περιορισμού των δραστηριοτήτων και στάση.

5. Το να μην έχεις φίλους είναι τόσο επιβλαβές όσο το κάπνισμα. Έχουν οι σταθερές διαπροσωπικές σχέσεις είναι τόσο σημαντικές για την επίτευξη ενός υγιεινή ζωή πώς να σταματήσουν το κάπνισμα, να χάσουν βάρος ή να ασκήσουν, αποκαλύπτει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLoS Medicine . Η έλλειψη αυτών μπορεί να φτάσει στο κάπνισμα 15 τσιγάρων.

6. Άγχος . Έρευνα του Πανεπιστήμιο της Φλώριδας υποδηλώνει ότι τα προβλήματα ζευγαρώματος ενθαρρύνουν την ανάπτυξη διαταραχών άγχους όπως η αγοραφοβία και της κοινωνικής φοβίας.

Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας και μόνο εσείς μπορείτε να δώσετε ισορροπία στο δικό σας ζωή Προσέξτε!
 

Βίντεο Ιατρικής: 330 Μοίρα (Ενδέχεται 2024).