Αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων για να χάσουν βάρος

• Απρίλιος 28, 2024

Η πρόοδος της τεχνολογίας έχει φέρει πολλές καινοτομίες στον αγώνα για την απώλεια βάρους. Από τη δεκαετία του ογδόντα, έχουν υπάρξει πολλές δίαιτες. Ωστόσο, μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές στις τάσεις και τις μεθόδους απώλειας βάρους σήμερα, σε σύγκριση με εκείνες που υπήρχαν πριν, ήταν η χρήση συμπληρώματα για απώλεια λίπους .

Υπάρχουν αμέτρητοι τύποι συμπληρώματα στην αγορά Γι 'αυτό μπορεί να είναι αρκετά συγκεχυμένη η επιλογή του τύπου συμπλήρωμα πιο ενδεδειγμένο, ειδικά αν δεν γνωρίζετε τα αποτελέσματα που μπορούν να προκαλέσουν αυτά στο σώμα.

Αρχικά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όλα αυτά τα συμπληρώματα έχουν τη δυνατότητα να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε βάρος. Ως οδηγός, εδώ είναι οι γενικές κατηγορίες των συμπληρωμάτων αδυνατίσματος που έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους.

Αναστολείς λιπών και υδατανθράκων

Αυτό το είδος συμπληρώματα Είναι πολύ χρήσιμο, επειδή δεν κερδίζετε βάρος στην πρώτη θέση. Τα περισσότερα από τα λιπαρών αναστολέων περιέχουν χιτοζάνη , ενώ αποκλειστές υδατανθράκων έχουν φαινολαμίνη ως το κύριο συστατικό.

Αυτοί οι τύποι συμπληρωμάτων μπλοκάρουν τα λίπη από τα γεύματα με τη δέσμευση της θρεπτικής ουσίας μέσα στο πεπτικό σας σύστημα. Στην πραγματικότητα, το Χιτοσάν Έχει την ικανότητα να απορροφά έως και επτά φορές το δικό του βάρος.

Σε γενικές γραμμές, μπορούν να είναι χρήσιμες όταν κάνουν δίαιτα, ειδικά σε περιόδους όπου ο πειρασμός να φάτε ανθυγιεινά τρόφιμα είναι πολύ μεγάλος. Ωστόσο, αυτό δεν σας δίνει το δικαίωμα να τρώτε οποιοδήποτε φαγητό θέλετε, όποτε θέλετε. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο περιστασιακά.

Θερμογενή συμπληρώματα

Αυτά είναι ίσως τα πιο αποτελεσματικά και δημοφιλή συμπληρώματα διαθέσιμα. Περιλαμβάνουν μια σειρά από τα πιο προηγμένα στην αγορά και είναι επίσης τα πιο ακριβά. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν διεγερτικά όπως η καφεΐνη και χρησιμοποιούνται ειδικά για να αυξήσουν το μεταβολισμό του σώματός σας για να κάψετε περισσότερο λίπος, αυξάνοντας την ποσότητα θερμίδων που καίει το σώμα σας.

Ωστόσο, θερμογόνο Αυξάνουν επίσης την ενέργεια. Ως εκ τούτου, θα μπορούσαν να σας κάνουν να κοιμηθείτε. Αυτά τα προϊόντα δεν συνιστώνται για υπερτασικούς ασθενείς, καθώς μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

Κατασταλτικά της όρεξης

Λογικά εάν τρώτε λιγότερο, χάστε βάρος. Ωστόσο, η ύπαρξη περιοριστικής θερμιδικής δίαιτας μπορεί να είναι δύσκολη. Επομένως, αυτό που εμφανίστηκε κατασταλτικά της όρεξης , τα οποία κάνουν τη διατροφή σας πολύ πιο εύκολη στην παρακολούθηση και τον έλεγχο.

Κάποιοι κατασταλτικά της όρεξης Βοηθά στον έλεγχο της επιθυμίας του σώματός σας για λιπαρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα. Βασικά, σας βοηθούν να κάνετε τη διατροφή σας πιο άνετη.

Βασικά λιπαρά οξέα

Η χρήση αυτού του συμπληρώματος έχει ενέργειες αντι-καταβολικό , μαζί με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εκτός από την αύξηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Το απαραίτητα λιπαρά οξέα Μπορούν επίσης να έχουν ισχυρό θερμογενές αποτέλεσμα, καθώς βοηθούν το σώμα να καίει το λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα που θα χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας.

Βίντεο Ιατρικής: Υποθυρεοειδισμός και έλεγχος του σωματικού βάρους (Απρίλιος 2024).