• Ενδέχεται 1, 2024

Μήπως ο συνεργάτης σας σας ρωτούσε για το χρόνο ή απλά τελείωσε τη σχέση; Μπορεί να αισθανθείτε έντονο πόνο που δεν μπορείτε να μετριάσετε με τίποτα, αλλά γιατί η πτώση της αγάπης μας προκαλεί πόνο;

Ο γιατρός Eduardo Calixto εξηγεί στο παρακάτω βίντεο του Νευροχειρουργική οι λόγοι για τους οποίους η καρδιά προκαλεί πόνο.

Πάρε με επιτυχία!

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα θετικής ψυχολογίας Χρειάζονται τρεις μήνες για να ξεπεραστεί ο πόνος του ρήξη και να συνεχίσετε τη ζωή σας με έναν κανονικό τρόπο.

Οι ερευνητές λένε ότι είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε σωματικό και συναισθηματικό πόνο, καθώς και απελπισία. αλλά είναι σημαντικό να ζείτε τη μονομαχία σχέσεων, χωρίς να εστιάζετε τόσο πολύ στα αρνητικά συναισθήματα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ξεπεράσετε τον πόνο του ρήξη Είναι αποδεκτή η πραγματικότητα και η κατανόηση ότι θα βιώσετε πολλά συναισθήματα σε μια μόνο στιγμή.

Μην παραμελείτε την υγεία σας, φάτε και κοιμάστε καλά. Ένα καλό μέτρο για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας είναι να ασκήσετε.

Αν νομίζετε ότι η μελαγχολία, το άγχος ή η αγωνία σας αναλαμβάνουν, είναι καλύτερο να προσεγγίσετε συγγενείς, φίλους ή έναν ειδικό για να ξεπεράσετε αυτό το δύσκολο στάδιο.

"Αρνηθείτε να υποφέρετε για την αγάπη, να αποφασίσετε για συναισθηματική απεργία, να κάνετε ειρήνη με τη μοναξιά και να ηρεμήσετε την ανάγκη να αγαπάτε πάνω από όλα και με κάθε κόστος. Εξασφαλίστε τον εαυτό σας αγάπη », λέει ο Walter Riso.