Το θρεπτικό πρωινό αποσαφηνίζει τις ιδέες σας

• Ενδέχεται 22, 2024

Είναι ζωτικής σημασίας να κάνουν οι άνθρωποι α πρωινό θρεπτική κατά την πρώτη ώρα της ημέρας, αφού ξυπνήσετε, ώστε να έχετε σαφέστερες και πιο συνεπείς ιδέες, σύμφωνα με Marcela Arzaluz, διατροφολόγος στο Ίδρυμα Ellen West .

Ο ειδικός θεωρεί ότι α πρωινό θρεπτική πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεϊνών , υδατάνθρακες και λιπαρά υγιή, όπως τα αυγά, την ομελέτα και τα φρούτα, έτσι ώστε να έχετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να διεξάγετε τις δραστηριότητές σας, χωρίς φόβο λιποθυμίας όπως η Josefina Vázquez Mota.

Σε μια συνέντευξη για Εκλογικό χρώμα , ο διαιτολόγος εξηγεί τους λόγους για τους οποίους ορισμένοι υποψήφιοι για την προεδρία του Μεξικού έχουν λιποθύμησε ή έχουν αυξηθεί βάρος :

Όταν δεν έχετε πρωινό θρεπτικό και εσείς πίνετε μόνο καφέ ή τρώτε ένα κομμάτι φρούτου δημιουργεί μια μείωση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς επίσης και έχοντας πόθους και την ανάγκη να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες και σε μεγαλύτερες αναλογίες.

Α πρωινό θρεπτικό ρυθμίζει την όρεξή μας, έτσι ώστε μόνο ό, τι χρειάζεται το σώμα να καταπιεί, χωρίς υπερβολές. Επιπλέον, επηρεάζει πολύ, έτσι ώστε να έχουμε σαφείς και συνεκτικές ιδέες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θυμηθείτε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Και εσείς, είχατε ένα θρεπτικό πρωινό; Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα θέματα, επισκεφτείτε τη διεύθυνση www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth