Διαλογιστείτε και χάστε το λίπος

• Απρίλιος 27, 2024

Ξέρατε ότι το μυαλό έχει άμεση επίδραση στη συμπεριφορά σας μεταβολισμό και ως εκ τούτου, στην διατροφικές συνήθειες τι έχετε; Ως εκ τούτου, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και σωματικού λίπους , είναι όταν επιτύχετε μια συναισθηματική ισορροπία, η οποία προβάλλεται στην εμφάνισή σας.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , με Ο Δαρμαχαρίνοι Αμπιαγιαγκίτα , μέλος του Βουδιστικό Κέντρο της Πόλης του Μεξικού , διευκρινίζει ότι προετοιμάζουν το μυαλό σας για να χάσουν βάρος, μέσω του διαλογισμό , είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για την επίτευξη του στόχου σας:

Το διαλογισμό μας βοηθά να έχουμε ένα σαφέστερο όραμα για τη ζωή. μειώνει τα επίπεδα άγχος και άγχος , έτσι ώστε η λήψη αποφάσεων σχετικά με τα τρόφιμα να είναι καλύτερη, επειδή γνωρίζετε καλύτερα τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα σας.

Η επίδραση του διαλογισμό για να χάσετε βάρος, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πάρει τη μορφή. Το σημαντικό είναι να ασκείστε τακτικά αυτήν την τεχνική και να το έχετε θετικές σκέψεις . Όλα βρίσκονται στην εξουσία του μυαλού σας και προσπαθώντας να φανταστείτε πώς θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας, να τον απεικονίσετε και προφανώς να ασκείστε μέτρια και να τρώτε τρόφιμα που ωφελούν το σώμα σας.

Βίντεο Ιατρικής: ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΜΥΪΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΕ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ (Απρίλιος 2024).