Prana την ενεργητική δύναμη στη γιόγκα

• Ενδέχεται 4, 2024

Είναι αλήθεια ότι οι διαφορετικές θέσεις του γιόγκα Είναι μια καλή άσκηση. Μας κάνουν περισσότερα ευέλικτο και να ενισχύσει τους μυς μας, αλλά τι είναι πίσω από το φυσικό; Η απάντηση είναι ότι υπάρχει ένα τεράστιο ποσό ενέργειας που ρέει μέσα από το σώμα, το οποίο εισέρχεται και φεύγει από την αναπνοή.

Αυτή η ισχυρή ενέργεια, η οποία μας στηρίζει και μας συντηρεί, ονομάζεται: "Prana". Αυτή είναι μια σανσκριτική λέξη που αναφέρεται στις ζωτικές. Σε μια ρομαντική έκφραση, μπορούμε να μιλήσουμε για το τι είναι η «αναπνοή της ζωής μας», η πρώτη αναπνοή που εκπέμπει κατά τη γέννηση και η τελευταία αναπνοή που εκπέμπουμε όταν πεθάνει το φυσικό μας σώμα.

Η πρανία δεν είναι αποκλειστική ενέργεια του ανθρώπου, είναι μέρος οποιουδήποτε ζώου ή λαχανικών. Με πρακτικό τρόπο, μπορούμε να το νιώσουμε αυτό ενέργειας με τη μορφή θερμότητας, ηλεκτρικά ρεύματα, μυϊκό τόνο, νευρικό υγρό, φυσιολογικά αισθήματα πείνας, δίψας, ζέστη ή κρύο. Σε γενικές γραμμές μπορούμε να αναφερθούμε σε αυτήν την ενέργεια είναι αυτό που μας επιτρέπει να νιώσουμε τι είναι να ζούμε.

Πολλές φορές μέσω των πρακτικών του asanas (στάσεις) στο γιόγκα o διαλογισμό , είμαστε πολύ πιο παρόντες και, επομένως, έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση αυτών των αισθήσεων που δεν είναι τίποτε άλλο, περισσότερο από την ενέργεια που μιλάμε.

Χάρη στη συνεχή πρακτική του γιόγκα , μπορούμε να το καταστήσουμε πιο προφανές prana , επειδή μέσω της εκτέλεσης του asanas , επιτυγχάνουμε μια μεγαλύτερη σύνδεση με το σώμα και τα συναισθήματά μας. Ως εκ τούτου, το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενισχύεται και είστε λιγότερο επιρρεπείς στο να αρρωστήσετε, αφού είστε σε ισορροπία με τα συναισθήματά σας. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: www.somosyoga.com

Βίντεο Ιατρικής: Inner Worlds, Outer Worlds - Part 2 - The Spiral (Ενδέχεται 2024).