• Απρίλιος 26, 2024

Πόσοι από εμάς αναζητούμε την ευτυχία σαν να ήταν ένας κρυμμένος θησαυρός. Κάποια υπερχείλιση για να εξαπολύσει τις κοσμικές απολαύσεις, άλλοι για να καλλιεργήσουν το πνεύμα τους, αλλά η ευτυχία είναι πιο κοντά από ό, τι νομίζετε, επιτυγχάνεται με καλές πράξεις. Ναι, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αλληλεγγύη παράγει ευτυχία.

“Ο καλύτερος τρόπος να βρεθείτε είναι να χάσετε τον εαυτό σας στην υπηρεσία άλλων"Μαχάτμα Γκάντι

Η Josep María Serra Grabulosa, από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης, εξήγησε σε μια μελέτη ότι "η συμβολή στην ευημερία των ανθρώπων είναι κάτι που διανέμεται και καταλήγει να οικοδομήσουμε μια πιο ευτυχισμένη κοινωνία".

Σύμφωνα με τον ειδικό, να είστε ευτυχισμένοι πρέπει να είστε αισιόδοξοι, αλλά "πώς μπορείτε να είστε αισιόδοξοι σε κρίση; Να υποστηρίζουμε και να μιμούμε τις θετικές στάσεις που βλέπουμε σε άλλους ενάντια στις αντιξοότητες ", λέει ο ειδικός.

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι αισθάνονται υγιέστεροι, ακόμα κι αν είναι άρρωστοι

Το αίσθημα της υγείας σχετίζεται με τις αγάπες και με τη σειρά του παράγει ευτυχία. "Η επιρροή της οικογένειας, των φίλων κάνει ένα άτομο σε κρίση να αισθάνεται υποστηρίζεται. Αυτό σημαίνει ότι οι άρρωστοι μπορούν να αισθάνονται πιο υγιείς από όσους δεν είναι. Τα πάντα εξαρτώνται από το πόσο κοινωνικό περιορισμό λαμβάνουν ", προσθέτει ο Grabulosa.

Από την πλευρά του, ο Δρ Gonzalo Hervás, συν-συγγραφέας της έρευνας, προσθέτει ότι η κοινωνική υποστήριξη ευνοεί την ευτυχία. "Η κοινωνική στήριξη προστατεύει την ευτυχία ενάντια στην κακοτυχία, με την απορρόφηση του αντίκτυπου των τραγικών γεγονότων", λέει.

Οι εμπειρογνώμονες προφανώς διευκρινίζουν ότι αν και η κοινωνική συγκράτηση μας κάνει αισιόδοξους, η αισιοδοξία μας δίνει ελπίδα, η ελπίδα μας δίνει ευτυχία και ευτυχία μας κάνει να αισθανόμαστε πιο υγιείς ", δεν μπορείτε να πείτε, αποφύγετε την ευτυχία της γρίπης.

Ωστόσο, σε περιόδους όπως αυτή που βιώνουμε, δεν είναι μόνο ένα κτύπημα στην πλάτη, αλλά και ένα θεμελιώδες μέρος της υπέρβασης της κρίσης.

Βγείτε έξω για να βρείτε ευτυχία, βοήθεια, να είστε ενσυναισθητικοί και υποστηρικτικοί, η ψυχή σας και η σωματική διάπλαση σας θα αισθάνονται πιο γεμάτοι.

Βίντεο Ιατρικής: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Απρίλιος 2024).