• Ενδέχεται 7, 2024

Για να επιτευχθεί μια βαθιά και ξεκούραστη ανάπαυση είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους να υιοθετήσουν την πιο άνετη θέση για ύπνο, αλλά πόσο επηρεάζει η προσωπικότητά σας αυτή την υγιή συνήθεια;

Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται σε μία θέση κάθε βράδυ, γεγονός που αποκαλύπτει ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες για την προσωπικότητα καθενός από αυτούς.

Ο δάσκαλος Chris Idzikowski , διευθυντής του UK Αξιολόγηση και Συμβουλευτική Υπηρεσία Sleep, αναλύστε τις έξι θέσεις για ύπνο Πιο συνηθισμένο, ανακαλύψτε ότι κάθε ένας συνδέεται με ένα συγκεκριμένο είδος προσωπικότητας.

Γνωρίστε καλά τον εαυτό σας!

1. Έμβρυο

Όσοι κοιμούνται μέσα εμβρυϊκή θέση Περιγράφονται ως ανθεκτικά στο εξωτερικό αλλά ευαίσθητα στο εσωτερικό. Μπορεί να είναι ντροπαλοί όταν συναντούν κάποιον, αλλά σύντομα χαλαρώνουν. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη κατάσταση ύπνου, που υιοθετήθηκε από το 41% ​​των 1.000 ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα. Περισσότερες από τις διπλάσιες γυναίκες και οι άνδρες τείνουν να υιοθετούν αυτή τη θέση.

2. Πλάγια

Οι άνθρωποι που κοιμούνται που βρίσκονται στη μία πλευρά είναι κοινωνικοί και επιθυμούν να είναι μέρος πλήθους. Επιπλέον, βασίζονται συνεχώς σε περίεργους ανθρώπους. Ωστόσο, μπορεί να είναι αφελείς.

3. Από την πλευρά με τα χέρια απλωμένα

Οι άνθρωποι που κοιμούνται από την πλευρά τους με τα δύο χέρια που βλέπουν προς τα εμπρός λέγεται ότι έχουν ανοιχτό χαρακτήρα, αλλά μπορεί να είναι ύποπτα ή κυνικά. Είναι δύσκολο να αποφασίσουν, αλλά μόλις έχουν αποφασίσει, είναι απίθανο να το αλλάξουν.

4. Προσοχή

Οι άνθρωποι που κοιμούνται στις πλάτες τους και με τους δύο βραχίονες κολλημένοι στις πλευρές τους είναι συνήθως ήσυχοι και δεσμευμένοι. Δεν τους αρέσει το σκάνδαλο και έχουν καθοριστεί υψηλά πρότυπα.

5. Με την όψη προς τα κάτω

Ξαπλωμένη με τα χέρια σας γύρω από το μαξιλάρι και το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά δείχνει ότι είστε απερίσκεπτοι, αλλά αυτοί οι άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι νευρικοί και δεν τους αρέσει η κριτική ή ακραίες καταστάσεις.

6. Προσοχή με τα χέρια απλωμένα

Εκείνοι που κοιμούνται σαν αυτό κάνουν φίλους καλά επειδή είναι πάντα πρόθυμοι να ακούσουν τους άλλους και να προσφέρουν βοήθεια όταν είναι απαραίτητο. Σε γενικές γραμμές, δεν τους αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής.

Ο καθηγητής Idzikowski εξέτασε επίσης την επίδραση διαφόρων θέσεων για ύπνο στην υγεία. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ανάποδη θέση είναι καλή για το πέψη Ενώ οι θέσεις με την όψη προς τα επάνω είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε ροχαλητό και ύπνο κακής νύχτας.

Η έρευνα αποκαλύπτει επίσης ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απίθανο να αλλάξουν τη θέση τους ύπνο . Μόνο το 5% δήλωσε ότι κοιμούνται σε διαφορετική θέση κάθε βράδυ.Τι πιστεύετε για αυτά τα ευρήματα; Ταιριάζουν με τον τρόπο ύπαρξής σας;

Βίντεο Ιατρικής: Ποια πραγματικότητα δημιουργείτε για τον εαυτό σας (Ενδέχεται 2024).