• Ενδέχεται 3, 2024

Το εμμηνορροϊκού κύκλου Αποτελείται από μια σειρά αλλαγών που το σώμα σας βιώνει για να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε την ημέρα κατά την οποία καταγράφεται η αιμορραγία και τελειώνει πριν εμφανιστεί μια νέα, λέει η νοσοκόμα Elaine Plummer .

"Το εμμηνορροϊκού κύκλου Ρυθμίζεται από μια σύνθετη αλληλεπίδραση ορμονών: λουτεΐνη, διέγερση θυλακίων, οιστρογόνο και προγεστερόνη », εξηγεί Plummer, πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου του συλλόγου ιδιοκτητών του Kensington Manor Home.

Αυτές οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, αλλά ποιες είναι αυτές οι αλλοιώσεις που έχει το σώμα κατά τη διάρκεια των 28 ημερών που διαρκεί εμμηνόρροια ?

Προσδιορίστε τα!

Plummer, σύμβουλος της P & G, Αναφέρει λεπτομερώς ότι αυτές οι φυσικές και ορμονικές αλλαγές είναι πολύ σημαντικές για τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς, έτσι ιδανικά θα πρέπει να τα προσδιορίσετε.

1. Ισχυρά οστά

Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται στο πρώτο μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου και συμβάλλουν στην ενίσχυση των οστών των γυναικών.

2. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο  

Δύο εβδομάδες πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, υπάρχουν δυσφορία όπως οίδημα των μαστών, μυϊκός πόνος, πονοκέφαλος και πόνος στην πλάτη. και εξαφανίζονται με την άφιξη της περιόδου.

3. Αλλαγές διάθεσης

Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα είναι υπεύθυνες για τη διάθεση των γυναικών.

4. Αυξημένη όρεξη

Η ανάγκη κατανάλωσης περισσότερων τροφών συμβαίνει στις φάσεις της περιφερικής και προεμμηνορροϊκής περιόδου.

5. Υψηλό σεξουαλικό ενδιαφέρον

Κατά τη μετα-εμμηνορροϊκή φάση, η γυναικεία σεξουαλική επιθυμία αυξάνεται.

Έτσι εάν υπάρχουν ημέρες που αισθάνεστε μη ελκυστικές, κουρασμένες ή επώδυνες για κανένα λόγο, μπορεί να οφείλεται στον έμμηνο κύκλο σας. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να συναινέσετε να αισθάνεστε πιο ασφαλείς και θετικοί.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας είναι απαραίτητο να αισθάνεστε καθαρά, ασφαλή και να απολαύσετε ένα απαλό αίσθημα στην οικεία περιοχή είναι το κλειδί για να αισθάνεστε όμορφα μέσα και έξω.

Αποκτήστε το με τη χρήση κατάλληλων προϊόντων, όπως Naturella , ο οποίος σας προσφέρει την άνεση και την ασφάλεια που χρειάζεστε στις "δύσκολες μέρες".

Βίντεο Ιατρικής: Συμβουλή 5 - Προσδιορίστε τα κάδρα που θα χρησιμοποιήσετε στην ταινία σας (Ενδέχεται 2024).