Διαλογισμός μια τεχνική κατά της βίας

• Ενδέχεται 7, 2024

Η ανάγκη να βρεθεί μια απάντηση της ειρήνης και μιας βαθύτερης αίσθησης στη ζωή, έχει προκαλέσει αυτή την πρακτικήδιαλογισμό Χαλκός περισσότερη δύναμη στις μέρες μας. Αυτό μας αντανακλά ότι, παρά τη βία, τους διαφορετικούς πολέμους και τις διαιρέσεις μεταξύ των ανθρώπων, μπαίνουμε εδώ και πολύ καιρό σε μια εποχή αλλαγών, όπου η συνείδηση ​​αρχίζει να υπερισχύει της βίας.

Το διαλογισμό Είναι ένας από τους κλάδους που θα πρέπει να ασκείται στο πλαίσιο πολλών χιλιετών παραδόσεων. Αυτή η τεχνική είναι καθολική και δεν αποκλείει τις θρησκείες.

Πότε διαλογιστείτε Σε καθημερινή βάση, δημιουργούμε μια βαθιά συνειδητοποίηση για το σώμα, συνήθως εστιάζουμε σε κάποιο είδος συγκεκριμένης αναπνοής. Αυτό μας επιτρέπει να είμαστε παρόντες και το μυαλό δεν περιπλανάται. Μερικά από τα φυσικά και συναισθηματικά οφέλη του διαλογισμού είναι:

1. Μειώστε τα επίπεδα άγχος και άγχος
2. Υψηλή αυτοεκτίμηση
3. Βελτιώνει τη συγκέντρωση και ενισχύει μνήμη
4. Αυξήστε την παραγωγικότητα
5. Οι θετικές σκέψεις ενισχύονται
6. Υπάρχουν περισσότερα διανοητική σαφήνεια
7. Βελτιστοποιεί τις κοινωνικές, οικογενειακές, εργασιακές σχέσεις

Στο διαλογισμό , και στη ζωή γενικά, το παρόν πρέπει να είναι η μόνη μας πραγματικότητα και αυτή η τεχνική μας διδάσκει πώς να ζούμε αρμονικά με τον εαυτό μας. Αν φανταστούμε ότι ένα άτομο μπορεί να δημιουργήσει συμπόνια και αγάπη, να απεικονίσει τώρα μια ομάδα ή διάφορες ομάδες ανθρώπων που κάνουν το ίδιο, το επεκτατικό και συλλογικό αποτέλεσμα, μπορεί να τελειώσει με ορισμένους βαθμούς βίας σιγά-σιγά και να παράγει πολύ περισσότερη αρμονία στον κόσμο.

Ο διαλογισμός είναι ένα εργαλείο που όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να μάθουμε να αγαπάμε και να θεραπεύουμε τους εαυτούς μας. Με αυτό τον τρόπο, θα υπάρξει περισσότερη αρμονία στα σπίτια μας, μπορούμε να την επεκτείνουμε και να δημιουργήσουμε αρμονία στην κοινότητά μας και ούτω καθεξής. Μεγάλες αλλαγές συνοδεύουν το διαλογισμό μέσα σε ένα ανθρώπινο ον και μέσα στην ανθρωπότητα. Είσαι πρακτική; Επίσκεψη: www.somoyoga.com