Μορφοποιήστε το σώμα σας με εναέρια χορό

• Ενδέχεται 3, 2024

Το εναέρια χορός Έχει γίνει μια νέα εναλλακτική άσκηση για τη μούχλα και τον τόνο του σώματος, καθώς και για να βελτιωθεί ο συντονισμός σας και ευελιξία . Αυτή η τεχνική παράγει ένα μεγαλύτερο ευημερία , η οποία συμβάλλει στη δημιουργία ενός καλύτερου ποιότητα ζωής .

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Το Huffington Post, στο εναέρια χορός μια πολύ ισχυρή μυϊκή εργασία πραγματοποιείται? Ωστόσο, λόγω της συγκέντρωσης για να επιτευχθεί ο στόχος της προσέγγισης της κορυφής της ταινίας και της εκτέλεσης των ακροβατικών, δεν αισθάνεστε την προσπάθεια και απολαύστε τον εαυτό σας.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πρέπει να γνωρίζετε το σώμα σας και να μην φοβάστε τα ύψη, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τη δραστηριότητα, να απελευθερώσετε άγχος και τον τόνο κάθε μυς του σώματός σας, κυρίως εκείνων που βρίσκονται σε όπλα, πόδια και κοιλιά και, καλύτερα απ 'όλα, θα κάψετε θερμίδες με εντυπωσιακό τρόπο.

Είναι σημαντικό να μάθετε να ρυθμίζετε το ύφασμα γύρω από τους καρπούς, επειδή αυτό το μέρος είναι η κύρια υποστήριξη του σώματός σας. Αυτό το τμήμα του εναέρια χορός Δεν πρέπει να σας ενοχλεί. Για να σας δώσω μια ιδέα για το τι εναέρια χορός , το παρακάτω βίντεο εμφανίζει μια βασική συνεδρία:

Άλλα οφέλη που φέρνει ο εναέριος χορός είναι η μείωση του αϋπνία , διευκολύνει την ισορροπία, μειώνει τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και του κεφαλιού.

Αν θέλετε να χορέψετε και να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες, ο ασφαλής εναέριος χορός θα σας μαγέψει, εκτός από το πλεονέκτημα της τόνωσης του σώματός σας με έναν εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο, που θα σας βοηθήσει να μην ακυρώσετε την αποστολή. Και εσείς, θα θέλατε να παρακολουθήσετε μια κλάση χορού αέρα;

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth καιGetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να χάσετε βάρος; χρώμα: # 333333 ">Εγγραφείτε μαζί μας και να απολαύσετε το νέο έγχρωμο εργαλείο: # 333333 ">GetQoralHealth