Φυσική επαφή που θεραπεύει ...

• Ενδέχεται 8, 2024

Έχετε πόνο στην πλάτη και στον αυχένα, ή απλά δεν είστε πλέον ανεκτικός σε γαστρίτιδα; Το άγχος, τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει ένα στοιχείο της καθημερινής ζωής. Αλλά έχετε ήδη συνηθίσει στις επιπτώσεις της στην υγεία σας; Η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στο θεραπευτικό μασάζ.

Σύμφωνα με την Λεξικό της Βασιλικής Ισπανικής Ακαδημίας, Το μασάζ είναι η δράση που συνίσταται στη ρυθμική πίεση, το τρίψιμο ή το χτύπημα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Στην περίπτωση του θεραπευτικού είναι μια προγονική τεχνική που γεννιέται ως φυσικός πόρος για τον έλεγχο του πόνου.

Ωστόσο, ποια είναι αυτά τα θεραπευτικά μασάζ; GetQoralHealth, με πληροφορίες από τον σωματικό ψυχοθεραπευτή και διευθυντή της Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, σας παρουσιάζονται πέντε από αυτούς:

1. Ολιστική. Το Sueva είναι μια χαλαρωτική τεχνική που τονώνει και διεγείρει την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και βελτιώνει την κυκλοφορία, εξαλείφοντας έτσι την υπερβολική πίεση.

2. Βαθιά. Ο στόχος του είναι να εξαλείψει την ένταση κάθε μυός. Με κάθε κίνηση ξεκλειδώνει και χαλαρώνει, επιτυγχάνοντας ότι επιτυγχάνεται μεγαλύτερη οξυγόνωση.

3. Ανακουφιστικό. Αφαιρεί το σωματικό λίπος από δύσκολες περιοχές όπως η κοιλιά, τα χέρια, οι γλουτοί. Για ένα καλύτερο αποτέλεσμα αυτό αναμιγνύεται με μια μέθοδο λεμφικής αποστράγγισης, μέσω της οποίας ο ασθενής μπορεί να εξαλείψει τις τοξίνες και να αναζωογονήσει την ενέργεια τους.

4. Ρέικι. Είναι μια φυσική θεραπεία που βοηθά στη μετάδοση ενέργειας για να θεραπεύσει το συναισθηματικό, νοητικό και φυσικό σύστημα του σώματος.

5. Μασάζ Αγιουρβέδα. Έχει μεγάλη ωφέλιμη δύναμη πάνω στον οργανισμό και το πνεύμα. Στην ιατρική, έχει χρησιμεύσει ως μια διαγνωστική, θεραπευτική και προληπτική μέθοδος.

Για τα Leticia, οι άνθρωποι που θέλουν να βιώσουν τις αρετές ενός θεραπευτικού μασάζ θα πρέπει να λάβουν υπόψη τις ακόλουθες ενδείξεις:

1. Θα πρέπει να επιλέξουν μια μαλακή εκδοχή μασάζ εάν υποφέρουν από προβλήματα καρδιάς ή οστού.

2. Αποφύγετε να φάτε πριν.

3. Επισκεφθείτε τις εγκαταστάσεις πριν και μιλήστε με το άτομο που πρόκειται να εκτελέσει το μασάζ. Ρωτήστε τον τι είναι και ποια θα είναι τα οφέλη.

Πέρα από τη χαλάρωση, τα μασάζ μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερη αλληλεπίδραση με τον συνεργάτη, τους φίλους και τους συναδέλφους σας. αφού σας επιτρέπουν να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τους παράγοντες που προκαλούν συγκρούσεις. παράδειγμα, άγχος.