Τα μπισκότα Quinoa

• Ενδέχεται 12, 2024

Εάν φροντίζετε την υγεία σας ή θέλετε κατεβείτε του βάρος ένα από τα superfood συνιστάται η quinoa .

Είναι το μόνο φυτικό φαγητό που έχει όλα αμινοξέα απαραίτητο, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες . Δεν περιέχει γλουτένη επιβεβαιώνει το Ο Οργανισμός Επισιτισμού και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών (FAO) .

Υπάρχουν 120 ποικιλίες quinoa , αλλά το πιο εμπορικό είναι το λευκό. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να το προετοιμάσετε με πολλούς τρόπους.

Το FAO Διαθέτει 35 συνταγές, ανάμεσα σε σούπες, σάλτσες, ποτά, σαλάτες, ζυμαρικά, μπισκότα, κέικ, πουρέ, σνακ και κέικ. Χωρίς αμφιβολία, τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν στο στόχο σας κατεβείτε του βάρος .

Στο βίντεο , Deya Cano εξηγεί τα οφέλη αυτής της σούπερ τροφής, της οποίας η γεύση είναι παρόμοια με αυτή του ξηρού καρπού. Σας αφήνουμε επίσης τη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ, χωρίς γλουτένη

Διατροφικές πληροφορίες

1 cookie

50 θερμίδες

1 g πρωτεΐνη

1 g ινών