• Ενδέχεται 5, 2024

"Η τύχη δεν γεννιέται, δημιουργείται." Ο ψυχολόγος Mihaly Csikszentmihalyi Επισημαίνει ότι ο στόχος κάθε ανθρώπινου όντος πρέπει να είναι η οικοδόμηση μιας ουσιαστικής ζωής που να του επιτρέπει να τον απολαμβάνει. Ωστόσο, υπάρχει μια στρατηγική για να επιτευχθεί αυτό που επιθυμείτε;

Είναι πιθανό ότι η τύχη δεν είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που υπάρχει όταν μιλάμε για να πάρει αυτό που θέλετε ή θέλετε στην προσωπική και επαγγελματική ζωή. Η απάντηση βρίσκεται στον εαυτό μας.
 

Φτάστε στους στόχους σας, η επιστήμη σας λέει πώς ...

Η θετική ψυχολογία μιλάει για τη δύναμη που έχουμε σε εμάς για να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε, αλλά εδώ παρουσιάζουμε μερικά κλειδιά που η επιστήμη προσφέρει για να επιτύχει τους στόχους σας:

1. Θετική στάση. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποίησε ο ψυχολόγος Ο C. Snyder του Πανεπιστημίου του Κάνσας, μεταξύ των φοιτητών πανεπιστημίων στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανακαλύφθηκε ότι η ακαδημαϊκή απόδοση εξαρτάται περισσότερο από τη στάση του σπουδαστή παρά από το IQ του. Με άλλα λόγια, οι σπουδαστές με καλύτερες βαθμολογίες δεν ήταν εκείνοι που είχαν περισσότερες ικανότητες αλλά εκείνοι που είχαν περισσότερες προσδοκίες, αισιοδοξία και ελπίδα.

2. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Το να ζείτε με έναν αυθεντικό τρόπο, δηλαδή να αναγνωρίζετε και να εκφράζετε επαρκώς τα δικά σας συναισθήματα, σκέψεις και επιθυμίες, σας επιτρέπει όχι μόνο να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας αλλά να ζήσετε πιο πλήρως και να έχετε το θάρρος να επιτύχετε τους στόχους σας. Αυτό υποδηλώνεται από έρευνα του Σχολή Διοίκησης του Πανεπιστημίου της Pepperdine.

3. Ξεπεράστε το φόβο. Δεν είναι δυνατόν να επιτύχετε αυτό που θέλετε αν ο φόβος δεν ξεπεραστεί πρώτα. Για τον ψυχολόγο Noam Shpancer ο μόνος τρόπος είναι να το αντιμετωπίσετε όσες φορές χρειάζεται, με κάθε προσπάθεια να μειώνεται ο φόβος και να είμαστε ελεύθεροι να φτάσουμε στα όνειρά μας.

4. Συναισθηματική νοημοσύνη. Γιατί Ο καθηγητής José Galindo στο Πανεπιστήμιο της Μάλαγα , το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας είναι να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας, δεδομένου ότι είναι τα κύρια ερεθίσματα που πρέπει να κάνετε. Ο θυμός, η ευτυχία, η θλίψη και ο πόνος επηρεάζουν όλοι τον τρόπο που βλέπετε τις καταστάσεις και το αποτέλεσμα αυτών.

Για την επίτευξη της ευτυχίας χρειάζεστε θάρρος, αλλά πάνω απ 'όλα, εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Θυμηθείτε, ποιος πρέπει να πιστέψει πρώτα στις ικανότητές σας και την αξία σας; Είστε το πιο πολύτιμο στοιχείο της ζωής σας. Μην το ξεχνάτε!

Βίντεο Ιατρικής: Τεχνητή Νοημοσύνη Του Μέλλοντος(Transformers) (Ενδέχεται 2024).