• Ενδέχεται 3, 2024

Τι πεινάει; Είναι ένας από τους βασικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου οργανισμού για επιβίωση, ο οποίος επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς παράγοντες (νευροενδοκρινικά σήματα) και από αισθητικούς, γνωστικούς και μηχανικούς παράγοντες (αντιληπτά ερεθίσματα).

Σύμφωνα με το bioquimicaclinca.com, η πείνα ρυθμίζεται από διάφορους μηχανισμούς κατάποσης, οι οποίοι διέπονται από το νόμο εγκεφάλου , κυρίως το υποθάλαμο . Αυτή η περιοχή εγκεφάλου ελέγχει την αίσθηση της πείνας μέσα από ένα σύνθετο δίκτυο νευροσωματικών κυκλωμάτων που εκπέμπουν διαφορετικούς τύπους σημάτων.

Ανάλογα με την προέλευσή τους, αυτά τα σήματα μπορούν να ταξινομηθούν ως περιφερειακά ή κεντρικά. Ενώ, ανάλογα με τη διάρκειά τους, μπορούν να ταξινομηθούν σε βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα σήματα. Επίσης, ανάλογα με τις επιδράσεις του στον οργανισμό, μπορεί να είναι το orexigen (αυξημένη αίσθηση της πείνας) ή το ανορεξιογόνο (αίσθηση κορεσμός ).

Ρύθμιση της βραχυπρόθεσμης πείνας

Αυτό το σύστημα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση τόσο της έναρξης όσο και της λήξης κάθε γεύματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καθορίζεται κυρίως από σήματα που αυξάνουν τη συγκέντρωσή του κατά τη διάρκεια της σίτισης, ώστε να είναι σε θέση να σταματήσει την πρόσληψη, η οποία καθορίζει το μέγεθος (μερίδες) που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ρύθμιση της μακροπρόθεσμης πείνας

Αποτελείται κυρίως από σήματα που σχετίζονται με τους λιπώδεις παράγοντες, οι συγκεντρώσεις των οποίων αυξάνονται ανάλογα με τις ενεργειακές αποθέσεις του σώματος (λίπος που συσσωρεύεται στο σώμα), γεγονός που συμβάλλει στη διατήρηση του σωματικού σας βάρους.

Και στις δύο περιπτώσεις, αυτό που καθορίζει πόση πείνα έχετε και πόσο τρώτε (κορεσμό), μια σειρά εξωτερικών παραγόντων, βιοχημικά σήματα, ορμόνες , όπως ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα τρόφιμα (όραμα), τη μυρωδιά, το επίπεδο γλυκόζη στο αίμα, ο ρυθμός μεταβολισμού, ορμόνες γκρελίνης, νοραδρεναλίνης, σεροτονίνης, μελανίνης, θυρεοειδούς και γαστρικής ρυθμικής συστολής.

Συνεπώς, η τρέχουσα έρευνα για τον καλύτερο έλεγχο της πείνας και της όρεξης, καθώς και για την επίτευξη μεγαλύτερης αίσθησης πληρότητας με λιγότερη ανάγκη για πρόσληψη τροφής, πραγματοποιείται στο νευροθρεμονοειδές επίπεδο.

Εάν επιτευχθεί, ελέγχει την παραγωγή ορισμένων ορμόνες και ένζυμα μέσα στο ίδιο σώμα, καθώς και την τροποποίηση των εν λόγω νευρολογικά σημεία , μπορείτε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τα προβλήματα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας.
 

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube! Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: The Money Masters full documentary ελληνικα (Ενδέχεται 2024).