Θαλασσινά για μαλακό και λαμπερό δέρμα

• Ενδέχεται 4, 2024

Σήμερα πολλά χρήματα επενδύονται από εταιρείες καλλυντικά να αναπτύξουν νέες θεραπείες για το αναζωογόνηση του δέρμα . Έξοδα που είναι σημαντικά για τους ανθρώπους που θέλουν να τα αποκτήσουν.

Ωστόσο, υπάρχει μια πιο απλή και πιο απλή εναλλακτική λύση, όλα έρχονται κάτω στον τρόπο ζωής. Τα πράγματα που μπορούν να ομορφύνουν το δέρμα είναι πολύ παρόμοια με αυτά που γίνονται για την ενίσχυση του καρδιά , ελέγξτε το βάρος σας και παραμείνετε ανοιχτά καλό χιούμορ , τα οποία έχουν σημαντικά οφέλη.

Με αυτή την έννοια, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι μια δίαιτα με βάση ψάρια και θαλασσινά , όπως το Μεσογειακή διατροφή , μπορεί να είναι πραγματικά καλό για την υγεία γενικότερα.

Αυτός ο τύπος διατροφής μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα , ιδιαίτερα τα στρείδια και τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, λόγω των βασικών θρεπτικών συστατικών όπως το σίδηρο ψευδάργυρο και το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ .

Η αύξηση της πρόσληψης αυτού του λιπαρού οξέος μπορεί να μειώσει την ξηρότητα και τη φλεγμονή που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Οι έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψή του μπορεί να συμβάλει σε φλεγμονώδεις διαταραχές, έκζεμα και το ψωρίαση . Επιπλέον, το ωμέγα 3 βοηθά στη διατήρηση υγιών καρδιακών αρτηριών και βελτιώνει την κυκλοφορία, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρμα .

Από την πλευρά του, τοψευδάργυρο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής, καθώς εμπλέκεται στην μεταβολισμό του τεστοστερόνη , η οποία επηρεάζει την παραγωγή μιας ελαιώδους ουσίας που προκαλεί σμήγμα, την κύρια αιτία αυτής της κατάστασης.

Το ψευδάργυρο βοηθά επίσης το νέο κελί παραγωγής και απόσπασης από αυτό της δέρμα νεκρός, έτσι δίνει μια ωραία λάμψη.

Για τα παραπάνω, αντί να δαπανούν πολλά χρήματα για χημικές επεξεργασίες για να έχουν δέρμα καθαρότερο και φωτεινότερο, συνιστάται φυσικά να ωφελήσετε φυσικά ολόκληρο το σώμα σας με μια διατροφή πλούσια σε ψάρια και θαλασσινά, συνοδευόμενη από εσπεριδοειδή και πράσινα και κόκκινα λαχανικά. Και εσείς, πόσες τεχνητές θεραπείες έχετε για δέρμα ?

Ακολουθήστε μαςTwitter καιFacebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετεεγγραφείτε μαζί μας