• Ενδέχεται 3, 2024

Όλο και περισσότερο, ερευνητές αναζητούν καινοτόμες τεχνικές καταπολέμησης Υπερβολικό βάρος και Η παχυσαρκία , οι συνθήκες που θεωρούνται α πανδημία . Στην πρώτη περίπτωση, επηρεάζει ένα δισεκατομμύριο ενήλικες οι οποίοι, εάν δεν ενεργούν σοβαρά, θα υπερβούν το χίλια 500 εκατομμύρια για το 2015.

Επομένως, πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστήμιο του Plymouth στην Αγγλία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το βιντεοπαιχνίδια Είναι μια διασκεδαστική εναλλακτική λύση χάσετε βάρος .

Ωστόσο, μπορείτε σίγουρα ερώτηση: Πώς μπορεί να είναι ότι ένα videogame βοηθά να χάσετε βάρος όταν το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) επιβεβαιώνει ότι οι ώρες που ξοδεύετε παίζουν προκαλούν Η παχυσαρκία ?

Ασφαλίστε τον αποσπασματικό

Η ομάδα των ερευνητών της Πανεπιστήμιο του Plymouth βεβαιωθείτε ότι το παιχνίδι Tetris o Παζλ έχει τη θετική της πλευρά να αντιμετωπίσει Υπερβολικό βάρος , δεδομένου ότι είναι ένας ισχυρός αποσπασματικός παράγοντας, ο οποίος δεν βοηθά μόνο να σκέφτεται λιγότερο τροφή s, αλλά για να μειώσετε το άγχος .

Κάνοντας μια δοκιμή για το πόθους και πώς να τα μειώσετε ή να τα εξαλείψετε με τη βοήθεια του βίντεο παιχνίδια, διαπίστωσαν ότι παίζουν μόνο τρία λεπτά Tetris είναι αρκετός χρόνος για να ξεχάσουμε το ιδιοσυγκρασία για το φαγητό.

Επίσης, ενώ παίζετε, όλη η προσοχή εστιάζεται σε αυτόν για την επιθυμία να κερδίσει και όταν καταφέρετε να νικήσετε το επίπεδο, το εγκεφάλου λαμβάνει ένα σήμα από ανταμοιβή , πολύ παρόμοια με αυτή που δημιουργείται όταν ικανοποιείτειδιοσυγκρασία .

"Το να είσαι υπό τον έλεγχο είναι ένα σημαντικό κομμάτι της παραμονής κίνητρο, παίζοντας Tetris μπορεί δυνητικά να βοηθήσει το άτομο να παραμείνει στον έλεγχο όταν έρχεται το άγχος", λένε οι ερευνητές σε αυτή τη νέα μελέτη.

Εάν κάνετε προσπάθειες να χάσετε βάρος ή κρατήστε τη φόρμα , παίζοντας Tetris είναι μια επιλογή που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε άγχος για το φαγητό και να ξεχνάμε για αυτούς τους δελεαστικούς πόθους.

Το παιχνίδι μπορεί να είναι μια εξαιρετική απόσπαση της προσοχής, θυμηθείτε ότι όλες οι υπερβολές είναι επιβλαβείς για την υγεία σας, ως εκ τούτου, η σύσταση δεν είναι να υπερβεί, να έχει σωματική δραστηριότητα κανονική και να σας ταΐσει υγιεινά Μπορείτε να χάσετε βάρος με ένα διασκεδαστικό τρόπο!

Βίντεο Ιατρικής: Ασφαλίστε τον λογαριασμό σας στο Facebook με τη βοήθεια έμπιστων φίλων | Tip #5 (Ενδέχεται 2024).