Το ροχαλητό εκρήγνυται υπέρβαρο στο ζευγάρι

• Ενδέχεται 5, 2024

Ο ύπνος είναι πιο σημαντικός για να χάσετε βάρος από το φαγητό. Υπάρχουν διαφορετικές φάσεις ύπνου, αλλά μόνο όταν κοιμάστε βαθιά συμβαίνουν οι αλλαγές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Πολλές γυναίκες έχουν πρόβλημα να κοιμούνται βαθιά εξαιτίας της αϋπνία , σεροτονίνη και επειδή ο σύντροφός σας συνήθως ροχαλητό .

Μετά από μια νύχτα χωρίς βαθύ ύπνο, εξαιτίας του ροχαλητό , αυξάνει την όρεξη και προτιμά τα γλυκά τρόφιμα (υδατάνθρακες ). Επίσης, η έλλειψη ύπνου προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ενώ κοιμόμαστε, εμφανίζονται μια σειρά ορμονικών αλλαγών που επηρεάζουν και δρουν στο σώμα σας με διάφορους τρόπους. Επομένως, στο GetQoralHealth παρουσιάζουμε ένα βίντεο όπου εξηγούν πώς συμβαίνουν:

Θεραπεία για ροχαλητό

Μερικοί ασθενείς με ροχαλητό δεν μπορούν να κοιμηθούν βαθιά επειδή έχουν άπνοια ύπνου. δηλαδή δυσκολία στην αναπνοή. Οι άνθρωποι με το ινσουλίνη Υψηλά λίπος κυρίως μέσα στην κοιλιά και στον αυχένα. Αυτό το λίπος συμπιέζει τον φάρυγγα που προκαλεί ροχαλητό.

Συνιστάται να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως το Ni Una Dieta Más, για να βελτιώσετε τη δράση του ινσουλίνη και έτσι μειώστε το λίπος του λαιμού

Οι συσκευές θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) είναι δυσάρεστες αλλά αρκετά αποτελεσματικές. Το άπνοια ύπνου Αυτό θα συμβεί ξανά αν σταματήσετε το CPAP πριν τελειοποιήσετε τον τρόπο ζωής σας.

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Το ροχαλητό και η θεραπεία του - Dr Ηλίας Φωτόπουλος (Ενδέχεται 2024).