• Ενδέχεται 9, 2024

Ξεκινώντας είναι μια διαδικασία που προκαλεί τον ενθουσιασμό και ψευδαίσθηση, και ότι επίσης εμπλέκεται, όλοι οι οποίοι παρεμβαίνουν ώστε να αγκαλιάσετε την ιδέα ότι από τώρα και στο εξής, όλα θα είναι καλύτερα, αλλά πώς κλειστούς κύκλους και να προχωρήσουμε;

Η ανάληψη ενός μονοπατιού μερικές φορές δεν προκύπτει με κάποιο τρόπο πρόωρα , αλλά υπάρχει ένας προηγούμενος παράγοντας που τον οδηγεί από τον οποίο πρέπει να αφήσετε να πάτε για να απελευθερώσετε όλα τα παραπάνω και να δώσετε τη δυνατότητα σε άλλα εμπειρίες .

Η βούληση είναι ένα θεμελιώδες κομμάτι για να επεξεργαστεί μια αλλαγή, όπως είναι επίσης κοντά στους κύκλους , το οποίο σας επιτρέπει να κάνετε μια ανάλυση σχετικά με αυτές τις στιγμές ζωή , για να μπορέσετε να γυρίσετε τη σελίδα και να γράψετε μια νέα ιστορία.

Κάντε το πρώτο βήμα

Όπως εξηγεί ο ψυχολόγος Mariana Rivera , οποιοσδήποτε διαχωρισμός προκαλεί πόνο ή νοσταλγία και σας εμποδίζει να προχωρήσετε είτε επειδή είναι οδυνηρό είτε, αντίθετα, είναι τόσο θετικό που δεν θέλετε να το αφήσετε να πάει και εσείς αφιερώνετε τον εαυτό σας να ζήσετε Θυμάμαι .

Είναι παράδοξο, αλλά για να μπορέσουμε να το αναλάβουμε πρέπει να ολοκληρωθεί. Κλείστε ένα κύκλο ναι ναι της απόφασης, και εκτός από ένα είδος τελετουργικό που θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε με νέα έργα, η ψυχίατρος Mariana Rivera συνιστά:

1. Μην προσκολληθείτε Τίποτα και κανένας και δεν έχει συνείδηση ότι η ζωή είναι μια συνεχής αλλαγή, έτσι θα βρείτε πάντα νέους τρόπους να ζουν .

2. Παραδέξτε Τι ήταν ή όχι, εσύ ευθύνη και ποιος ρόλος παίζεις για να κάνεις πράγματα έτσι και έτσι; αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να μάθετε .

3. Αποδεχτείτε. Ότι όλα όσα συμβαίνουν σε σας είναι μέρος του εμπειρία , θετική ή αρνητική, σας βοηθά να μεγαλώσετε και για αυτό θα πρέπει να είστε ευγνώμονες.

4. Μάθετε. Για να πω αντίο , είναι θεμελιώδες και μπορείτε να το κάνετε με ένα τελετουργικό, είτε πρόκειται για ένα γράμμα αποχαιρετισμός ή συμβολίζουν με κάποιο τρόπο το κλείσιμο αυτού του κύκλου, χωρίς να ξεχνάμε τη σημασία της ευχαριστίας του εμπειρία .

5. Έναρξη. Τέλος, είναι καιρός να κάνετε νέα σχέδια .

Η φράση μπορεί να φαίνεται επιφανειακή και πιστεύεται ότι κλείστε έναν κύκλο Αποτελείται από σκόπιμο σπάσιμο με όλα όσα μεταφέρει ένα σχέση με την εκδήλωση ή το άτομο με το οποίο έχετε αποφασίσει να ολοκληρώσετε.

Ωστόσο, μέρος της επιτυχίας αυτής της διαδικασίας έγκειται στη μάθηση για να διαχωρίσετε τον εαυτό σας χωρίς πόνο , δηλαδή, θα πρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό εμπειρία και να αναγνωρίσετε ότι μέσα σε όλα τα αρνητικά που θα μπορούσε να ήταν κάτι, συνέβαλε στη ζωή σας.

Αυτή η εκτίμηση είναι που σας κάνει να φύγετε χωρίς μνησικακίες και να προβάλλετε την επόμενη φάση από μια θετική πλατφόρμα που δεν επιδιώκει να σβήσει το παρελθόν αλλά να κεφαλαιοποιήσει υπέρ του παρόντος », εξηγεί ο ειδικός.

Αυτή είναι η ουσία του κλείστε έναν κύκλο Αν αυτή η κατάσταση δεν καλύπτεται, διατρέχετε τον κίνδυνο να κρατάτε μνησικακίες ή να παγιδεύεστε σε εκείνες τις στιγμές που δημιουργήθηκαν ευτυχία αλλά ότι δεν είναι πλέον εκεί και στις δύο περιπτώσεις η αναμενόμενη πρόοδος δεν θα είναι καρποφόρα, θα παραμείνετε δεμένοι.

Η αφήγηση πίσω από το παρελθόν δεν το αποκλείει, αλλά το καθιστά αποτελεσματικό για σας προσωπική ανάπτυξη . Αφού ζήσετε μια εμπειρία, θα έχετε την ευκαιρία να την μεταμορφώσετε ή να την κάνετε πιο έντονη και διαρκή, απλά πρέπει να ανοίξετε το μυαλό σας και το χώρο σας στη νέα πρόκληση.

Η απόφαση να κλείσετε κύκλους εξαρτάται από εσάς.

Βίντεο Ιατρικής: NEUROPAD- Κάντε το πρώτο βήμα! (Ενδέχεται 2024).