• Ενδέχεται 4, 2024

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι οι φλέβες των ποδιών σας έχουν μπλε-μωβ χρώμα ή έχουν την εμφάνιση μικρών αράχνων, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε κάποια διορθωτικά μέτρα για τις κιρσούς.

Ειδικοί του Mayo Clinic βεβαιώνουν ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κιρσώδεις φλέβες προκαλούν πόνο και δυσφορία. Εάν δεν έχετε επαρκή φροντίδα, προκαλούν πιο ευαίσθητα προβλήματα υγείας.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 6 συμβουλές για την αποφυγή ενοχλητικών φλεβών

Οι κιρσώδεις φλέβες εμφανίζονται όταν δεν υπάρχει καλή ροή αίματος στα πόδια, υποφέρετε από παχυσαρκία, κάθονται ή στέκεστε για παρατεταμένες περιόδους.

Ένας τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξή τους, καθώς και για να ανακουφίσει τις ταλαιπωρίες είναι να καταφύγουμε σε εσωτερικές θεραπείες που είναι αποτελεσματικές ως εξής.

Ισχύει το συκώτι και το αμυγδαλέλαιο

Αυτό είναι ένα από τα διορθωτικά μέτρα για τις ευκολότερες κιρσούς; απλά πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλιές λάδι από συκώτι μπακαλιάρου με 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο. Εφαρμόστε στην περιοχή των κιρσών και αφήστε να παραμείνει 1 ώρα και ξεπλύνετε.

Πίνετε μια έγχυση Ginkgo Biloba

Ένα από τα οφέλη του βοτάνου που ονομάζεται ginkgo biloba είναι να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα των αρτηριών.

Απλά πρέπει να βράσει 250 χιλιοστόλιτρα νερού και να προσθέσετε 20 γραμμάρια του βοτάνου. Απενεργοποιήστε τη φωτιά, αφήστε την να ξεκουραστεί και να την πιείτε αργά.

Απολαύστε τα υδρομασάζ

Είναι αποτελεσματικά για την επανενεργοποίηση της κυκλοφορίας των ποδιών και τη μείωση του πόνου που προκαλείται από τις κιρσούς. Αποτελείται από εναλλασσόμενο ζεστό και κρύο νερό. Ο στόχος είναι να επωφεληθείτε από την πίεση του νερού για να σας δώσουμε ένα μασάζ στα πόδια. Κάνε για 15 λεπτά.

Βάλτε τα πόδια σας επάνω

Αυτό είναι ένα άλλο φάρμακο για τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές κιρσώδεις φλέβες. Όταν φτάσετε στο σπίτι, ξαπλώστε και ξεκουραστείτε τα πόδια σας σε δύο μαξιλάρια.

Θα παρατηρήσετε πως οι κιρσοί ξεφουσκώνουν και το δέρμα σας αλλάζει χρώμα.

Μια άλλη συμβουλή είναι ότι πρέπει να κοιμάστε πάντα κρατώντας τα πόδια σας ψηλότερα από το κεφάλι σας, πράγμα που βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

Χρησιμοποιήστε το σκόρδο περισσότερο

Αλέθουμε 5 σκελίδες σκόρδου και τα τοποθετούμε σε αλκοόλ για 5 λεπτά. Εφαρμόστε τις στις περιοχές όπου έχετε περισσότερες κιρσώδεις φλέβες.

Μια άλλη επιλογή είναι να κόψετε 5 σκελίδες σκόρδο σε λεπτές φέτες, προσθέστε τους στο χυμό ενός λεμονιού και τέσσερις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Αδειάστε το μείγμα σε γυάλινο δοχείο και καλύψτε το καλά. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 12 ώρες και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε με απαλό κυκλικό μασάζ πάνω από τις φλεβίτιδες.

Αποφύγετε την εμφάνισή τους!

Ασκήσεις πρακτικής όπως κολύμβηση, περπάτημα συχνά ή ποδηλασία αρκετές φορές την εβδομάδα.

Ελέγξτε το βάρος σας για να αποφύγετε την πίεση στις φλέβες και να έχετε καλύτερη κυκλοφορία. Μειώνει επίσης την κατανάλωση αλατιού.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε Φυσικές θεραπείες Αποτελεσματικές θεραπείες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας

11 εγχώριες θεραπείες για την αμυγδαλίτιδα

12 εσωτερικές θεραπείες για τα κρεμμύδια

Βίντεο Ιατρικής: Κάμερα αυτοκινήτου 2,4" FHD1080P OEM CR-750 (Ενδέχεται 2024).