Τενίτιδα λόγω μυϊκής εργασίας

• Ενδέχεται 4, 2024

Η τενοντίτιδα είναι ερεθισμός και φλεγμονή του τένοντα, δομή που ενώνει το μυς με το οστό. Αν και μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε τένοντα, είναι πιο συχνή στον καρπό και στα δάκτυλα.

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NHI), στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα αίτια της τενοντίτιδας είναι υπερβολικές επαναλαμβανόμενες κινήσεις και τραυματισμούς λόγω της υπερφόρτωσης των αρθρώσεων ή ορισμένων συστηματικών ασθενειών, άσκηση , καθώς και το διαβήτη ή το ρευματοειδής αρθρίτιδα . Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η ηλικία, επειδή καθώς τα χρόνια περνούν, οι τένοντες χάνουν την ελαστικότητα.

Η τενοντίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο, ειδικά άτομα με υψηλή δραστηριότητα ή σωματική ζήτηση. Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε τον τένοντα , αλλά τα πιο επηρεασμένα μέρη του σώματος είναι ο αγκώνας, η φτέρνα (τελινίτιδα του Αχίλλειου), ο ώμος και ο καρπός.

Το φλεγμονή και ο πόνος είναι τα κύρια συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά του μυϊκός πόνος και μεγαλύτερες επιπτώσεις της τενοντίτιδας, στο GetQoralHealth σας παρουσιάζουμε ένα βίντεο του Dr. Pablo Koval:

Η θεραπεία της τενοντίτιδας στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής, οπότε η ανάπαυση ή η ακινητοποίηση (χυτή ή νάρθηκας) των προσβεβλημένων τενόντων βοηθούν στην αποκατάσταση.

Η εφαρμογή της θερμότητας ή του κρύου στην πληγείσα περιοχή μπορεί να βοηθήσει, καθώς και αντιφλεγμονώδη Μη στεροειδή φάρμακα (ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη) ή ενέσεις στεροειδών.

Μόλις ελέγχονται τα συμπτώματα, μπορεί να ξεκινήσει η αποκατάσταση και η φυσιοθεραπεία για την ενίσχυση της μυς και να βελτιώσει τη λειτουργία του τένοντα, προκειμένου να αποφευχθεί η υποτροπή ή η ρήξη του τένοντα.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth