• Απρίλιος 26, 2024

Η άσκηση με μέτρια έως έντονη ένταση θα μπορούσε να βελτιώσει τακτικά τις ακαδημαϊκές επιδόσεις των μαθητών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό British Journal of Sports Medicine .

Όσο πιο έντονη είναι η άσκηση, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδρασή της στα αποτελέσματα των Αγγλικών, των Μαθηματικών και της Επιστήμης. Ωστόσο, δεν μπορούσαν να εξηγήσουν τα ακριβή αίτια που διέπουν τη σύνδεση της σωματικής δραστηριότητας και της ακαδημαϊκής απόδοσης.

Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και την αυτοεκτίμηση

"Έχουν γίνει αρκετές προτάσεις σχετικά με το γιατί υπάρχει αυτός ο δεσμός: για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει το χρόνο που αφιερώνεται σε εργασίες στην τάξη ή ίσως να έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση", ανέφερε ο ερευνητής της μελέτης. Josephine Booth, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Dundee , στη Σκωτία.

Ίσως υπάρχει μια βιολογική εξήγηση, είπε, όπως άλλοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και την απόδοση των μαθητών στο σχολείο.

Το Booth δεν μπόρεσε να πει με βεβαιότητα αν το γενικό κίνητρο εξηγεί το σύνδεσμο, δηλαδή ότι τα παιδιά με υψηλές επιδόσεις κάνουν και τις ασκήσεις και τα ακαδημαϊκά καθήκοντα καλά. «Σε αυτή τη μελέτη δεν μπορούσαμε να προσαρμόσουμε την προσωπικότητα», είπε.

Άσκηση, ζωτικής σημασίας για την εκπαιδευτική πολιτική

Μετά την αξιολόγηση περίπου 5.000 παιδιών, ο Booth και η ομάδα του μέτρησαν τη διάρκεια και την ένταση της καθημερινής άσκησης των μαθητών σε διάστημα τριών έως επτά ημερών, όταν ήταν έντεκα ετών. Οι μαθητές χρησιμοποίησαν μια συσκευή στη ζώνη για να μετρήσουν τη δραστηριότητα.

Στην ηλικία των 11 ετών, τα παιδιά και των δύο φύλων δεν έφθασαν τα συνιστώμενα 60 λεπτά καθημερινής άσκησης. Τα αγόρια, κατά μέσο όρο, 29 λεπτά, και τα κορίτσια, 18 λεπτά.

Εκείνοι που άσκησαν την περισσότερη άσκηση, είχαν καλύτερες επιδόσεις στις εθνικές ακαδημαϊκές εξετάσεις. Στην ηλικία των 11 ετών, τα παιδιά που άσκησαν την περισσότερη άσκηση είχαν καλύτερες επιδόσεις και στα τρία θέματα. Η δραστηριότητα βοήθησε ιδιαίτερα την απόδοση των κοριτσιών στην επιστήμη. Ο δεσμός πραγματοποιήθηκε στις 13, 15 και 16 ετών.

Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις σχολικές επιδόσεις, όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, το βάρος γέννησης, η ηλικία της μητέρας κατά τη γέννηση και το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ο σύνδεσμος παρέμεινε.

Σύμφωνα με τον Booth, ο συγγραφέας της μελέτης, τα ευρήματα έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην εκπαιδευτική πολιτική, υποδηλώνοντας ότι το σχολείο θα πρέπει να εκτιμήσει τη σωματική άσκηση ως τρόπο βελτίωσης της απόδοσης στην τάξη.