Το νήμα των βασιλιάδων έχει λιγότερες θερμίδες από ένα μπαρ granola

• Απρίλιος 27, 2024

Αυτό το Σαββατοκύριακο είναι η αποχώρηση του παραδοσιακού νήματος των βασιλιάδων και αν είστε ένας από εκείνους που σκέφτονται δύο φορές πριν το φάτε, για φόβο να πάρει λίπος, μην περιορίσετε τον εαυτό σας! Τα νήματα των βασιλιάδων δεν είναι τόσο θερμιδικά όσο νομίζετε, είναι ακόμη πιο υγιεινά από ένα μπαρ granola ...

Και αυτό οφείλεται σε δύο πράγματα: πρώτον, ότι το νήμα που παρασκευάζεται στα παραδοσιακά αρτοσκευάσματα δεν περιέχει τόσα συντηρητικά ή επεξεργασμένα συστατικά και το δεύτερο είναι ότι οι granola bars δεν είναι τόσο υγιείς όσο νομίζουμε.

Τα 100 γραμμάρια κλωστής των βασιλέων μπορούν να περιέχουν κατά μέσο όρο 359 θερμίδες 24,75 γραμ. Ζάχαρης και 6,92 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ 100 γραμμάρια granola bars μπορούν να περιέχουν 400 θερμίδες, 31 γραμμάρια ζάχαρης και μόλις 3 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Έτσι, φάτε τη φέτα σας από νήμα χωρίς τόσο μεγάλη ενοχή (και περνώντας να αλλάξετε τις ράβδους για κάποιες μπαστούνια σέλινου). Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα κομμάτι που δεν έχει τη φλούδα της ζάχαρης, αφαιρέστε τα καραμελωμένα φρούτα και σερβίρετε ένα μικρό κομμάτι, έτσι με τον τρόπο που έχετε λιγότερες πιθανότητες να βγει ο πίθηκος!