• Ενδέχεται 7, 2024

Αισθάνεστε "λιγότερο" από τον σύντροφό σας ή ότι είστε "άχρηστοι" δίπλα του; Αποτέλεσμα, πολλές φορές, α χαμηλή αυτοεκτίμηση Αυτό το συναίσθημα δεν μπορεί μόνο να θέσει τη σχέση σας σε κίνδυνο. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Τζέσικα Άνταμς, και δημοσιεύθηκε από την Πανεπιστήμιο της Veracruz, επιβεβαιώνει ότι όσο πιο ανασφαλής είναι μια ηλικιωμένη γυναίκα, τόσο πιο πιθανό είναι να είναι θύμα βίας.

Πώς είναι η αλληλεπίδραση με τον συνεργάτη σας; Όταν μια γυναίκα βιώνει αυτό το πρόβλημα, τείνει να έχει τις ακόλουθες συμπεριφορές: αφήνει τον εαυτό της να ταπεινωθεί, εσείς πρόκειται να πείτε ναι και δεν έχετε προσωπικότητα ", Λέει σε συνέντευξή του GetQoralHealth, η ψυχοθεραπευτής ζευγάρι Yolanda Padilla.

Αξίζει ο ίδιος!

Αν και είναι συχνότερο πρόβλημα στις γυναίκες λόγω πολιτιστικών θεμάτων, το αισθανθείτε "λιγότερο" ότι το ζευγάρι μπορεί επίσης να επηρεάσει τους άνδρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Γιολάντα σας δίνει ορισμένα κλειδιά για να τα ξεπεράσετε. Δοκιμάστε το!

1. Υψηλή ενέργεια. Αυτό αλλάζει αρνητικές σκέψεις από θετικά. παράδειγμα, πριν από την αυτοκριτική, αναφέρετε κάτι στο οποίο είστε σημαντικοί ή ποια είναι η ποιότητά σας.

2. Αυξήστε τις χημικές ουσίες. Μέσα από ευχάριστες ιδέες και να ενθαρρύνετε τη δική σας εικόνα και σύλληψη, εσείς εγκεφάλου αυξάνεται οι νευροδιαβιβαστές produt όπως το σεροτονίνη που θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.

3. Αναγνωρίστε όλες τις τιμές σας. Όχι μόνο έχετε ελαττώματα, εστιάστε την προσοχή σας σε αυτό που είστε ειδικοί. Τον επιβάλλετε.

4. Ποιος είναι ο ρόλος σας; Ονομάζεται "ζευγάρι" επειδή υπάρχει μια ισορροπημένη συνύπαρξη, αλλά αν είναι μεγαλύτερη από πατέρα και κόρη, τότε υπάρχει ένα πρόβλημα.

Εάν αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό σας ως πολύτιμο άτομο, θα δείτε τον σύντροφό σας ως σημαντικό πρόσωπο, αλλά όχι ανώτερο από εσάς. Θα είστε σε θέση να αγαπάτε και να αντιμετωπίζετε το άλλο με τον ίδιο τρόπο που θα θέλατε να αντιμετωπίζετε: με σεβασμό και αξιοπρέπεια "Λέει η Γιολάντα.

Θυμηθείτε ότι μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πόση δύναμη θα δώσετε στον άλλον στη ζωή σας και αν αυτό είναι το καλύτερο για εσάς. Προσέξτε!