• Ενδέχεται 6, 2024

Η υπερβολική κατανάλωση τροφής, είτε με ειδικές εκδηλώσεις είτε με εποχιακά συμβαλλόμενα μέρη, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κατανάλωσης σωματικό βάρος; μια κατάσταση που όχι μόνο προκαλεί ενόχληση, αλλά και σωματικά προβλήματα και προβλήματα Συναισθηματική

Σύμφωνα με μια μελέτη της Βραζιλίας που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Nutrition Research", Η κατανάλωση 100 γραμμάρια φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως 300 γραμμάρια λιπαρά.
 

Ποτά που σας κάνουν να ανακτήσετε την φιγούρα σας ...

Είτε λόγω έλλειψης χρόνου είτε λόγω πρακτικής, υπάρχουν χυμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την εικόνα σας, αφού επεξεργάζονται με φρούτα που ευνοούν την υγεία του οργανισμό . Εδώ παρέχουμε 3 από αυτά.

1. Χυμός μήλου. Είναι μια σημαντική πηγή ινών. Όταν καταναλώνεται με τα πάντα και το δέρμα, μας προσφέρει μια δράση ως συνυπευθυντή καίγονται λίπος για την περιεκτικότητά του σε ουρσολικό οξύ.

2. Χυμός λεμονιού. Αυτό μειώνει τα οξέα που μπορούν να οδηγήσουν σε πεπτικές ασθένειες. Ann Louise Gittleman, συγγραφέας του βιβλίου "The Fast Track One" , δηλώνει ότι ο χυμός λεμονιού αποτοξινώνει το σώμα και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος? Μια σύσταση είναι να το πίνετε με λίγο ζεστό νερό με άδειο στομάχι.

3. Χυμός ανανά. Χρησιμεύει ως διουρητικό στην εξάλειψη των τοξινών μέσω των ούρων. Είναι ευεργετικό για άτομα με προβλήματα νεφρού, ουροδόχο κύστη και προστάτη.

Σύμφωνα με την Φαρμακευτική Χημεία Βιολόγος, María de los Ángeles Carpinteiro Είναι καλύτερα να καταναλώνετε φυσικά φρούτα και λαχανικά, ειδικά επειδή για να αποκτήσετε ένα ποτήρι χυμό φρούτων χρησιμοποιείτε περισσότερο από τις συνιστώμενες μερίδες.

Επιπλέον, εξαλείφοντας την ίνα των φρούτων στους χυμούς, το περιεκτικότητα σε ζάχαρη Είναι πολύ υψηλό σε σύγκριση με αυτό που συναντάμε στα φρούτα που καταναλώνονται φυσικά. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η περίσσεια ζάχαρης όταν τα καταναλώνετε για μεγάλες χρονικές περιόδους υποβαθμίζει την υγεία και οδηγεί στην παχυσαρκία.

Βίντεο Ιατρικής: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Ενδέχεται 2024).