Η γιόγκα βοηθά το περιβάλλον εργασίας

• Ενδέχεται 5, 2024

Ο Suresh Nigam, επικεφαλής της MetJet, ένας από τους κορυφαίους εκπαιδευτές των μηχανικών ηλεκτρονικών υπολογιστών στην Ινδία, δεν ασχολείται μόνο με τη γιόγκα, αλλά κηρύττει στα 35 κέντρα του.

Τι είναι αυτό και πώς λειτουργεί;

Με απλά λόγια, μεταφράζεται σε την τροποποίηση του νου να συγκεντρωθεί. Για παράδειγμα, όταν ακούμε μουσική που μας αποσπά την προσοχή. Πρέπει να είμαστε ενήμεροι και επιφυλακτικοί, ώστε να μην αποσπάσουμε τον εαυτό μας από τον στόχο μας.

Πώς λοιπόν η γιόγκα, μια παλιά και ουσιαστικά ιδιωτική δραστηριότητα, βοηθά στο περιβάλλον εργασίας;

Ο Suresh πιστεύει ότι το συλλογικό είναι μια οντότητα, καθώς και ένα άτομο. Αν τα άτομα είναι χαρούμενα, η συλλογική συνείδηση ​​είναι αρμονική και δυναμική και παράγει καλύτερα αποτελέσματα. Αν είναι άνθρωποι Έντονη και θλιβερή αντανακλάται στην παραγωγικότητα σας. Στο MetJet, όλοι οι διευθυντές και οι υπάλληλοι αποστέλλονται στο Ινστιτούτο Γιόγκα στη Σάντα Κρουζ (Βομβάη), το οποίο ιδρύθηκε το 1989. Εκεί δίνεται η ευκαιρία να ελέγξουν το μυαλό τους και να μην τρέξουν μετά από αισθησιακές απολαύσεις. Μαθαίνουν να μην ξεφύγουν από τις ευθύνες τους.

Η άγνοια είναι η ρίζα αυτών των κακών . Αυτό μας φέρνει στην αίσθηση της δικής του σημασίας και της αντίληψης. Αγαπάμε και μισούμε εξαιρετικά. Με την κατανόηση του τι συμβαίνει, το άγχος μειώνεται. Μόλις γνωρίζετε τι συμβαίνει, έχετε κερδίσει τη μισή μάχη.