Η γιόγκα είναι το αγαπημένο του καλλιτέχνη

• Ενδέχεται 4, 2024

Διασημότητες σε όλο τον κόσμο έχουν αφήσει το αγχωτικό πίσω άσκηση , ιδρώτα και καύση θερμίδες . Σήμερα, το πνευματικό φαινόμενο του γιόγκα και το διαλογισμό έχει γίνει πιο δημοφιλής μεταξύ διασημοτήτων, όπως Μαντόνα , Ρίτσαρντ Γκέρε , Ούμα Θουρμάν , Mick Jagger και Τζένιφερ Άνιστον . Στην πραγματικότητα, για το μοντέλο Christy Turlington , οι τεχνικές έχουν γίνει τρόπος ζωής.

Η δημοτικότητα της γιόγκα

Γιατί το γιόγκα Είναι τόσο επιτυχημένη μεταξύ των διασημοτήτων και ασκείται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο; Κατ 'αρχάς, επειδή είναι ένα ισχυρό σύστημα σωματικής προετοιμασίας, επειδή καλούπια, τόνους, στυλίζει και αναζωογονεί το σώμα.

Συνδυάζοντας ένα ισορροπημένο έργο του εκτάσεις και τόνωση, ο άνθρωπος κερδίζει ευελιξία , αρμονία και δύναμη. επίσης, διορθώστε τη θέση.

Το asanas λίπανση μυών, αρθρώσεων και οργάνων, βελτίωση της γενικής λειτουργίας του σώματος και, φυσικά, της υγείας. Κάθε στάση έχει γενικά και συγκεκριμένα οφέλη όπως: βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας ή των πεπτικών λειτουργιών, διέγερση του θυρεοειδούς, πρόληψη των προβλημάτων της πλάτης, ανακούφιση πονοκεφάλους ή εμμηνορρυσιακά, πολεμήστε το άγχος και το θλίψη .

Σε μια συνέντευξη για το GetQoralHealth, ο διευθυντής του Μεξικανικού Ινστιτούτου Γιόγκα, Ana Paula Domínguez, εξηγεί τα οφέλη που προσφέρει η γιόγκα στους ανθρώπους:

Διασημότητες που ασκούν γιόγκα και διαλογισμό

Ένας από τους πιο ένθερμους υπερασπιστές και υποστηρικτές του διαλογισμό είναι διευθυντής του κινηματογράφου David Lynch , ο οποίος μερικές φορές αφήνει στην άκρη τις καλλιτεχνικές του δραστηριότητες για να οργανώσει εκδηλώσεις υπέρ του.

Ο τραγουδιστής των Rolling Stones, Mick Jagger Είναι επίσης κανονικός ιατρός και διαλογιστής. Πηγαίνουν τα έτη υπερβολικής, ο "ροκ παππούς" προτιμά να περάσει το χρόνο του διερευνώντας τα βάθη του σώματος και του μυαλού του.

Ο κωμικός Τζέρι Σείνφελντ Ο διάσημος ηθοποιός δήλωσε ότι η πρακτική αυτή η τεχνική μετριάζει τα νεύρα του.

Ο εραστής του κινηματογράφου Ρίτσαρντ Γκέρε όχι μόνο είναι ένας ακούραστος υπερασπιστής του Θιβέτ και του Δαλάι Λάμα, αλλά επίσης ασκεί αυτό που κηρύττει, οπότε δεν υπάρχει μέρα που να μην σηκωθεί νωρίς για να κάνει γιόγκα και να διαλογιστεί.

Τα αποτελέσματα αυτών των αρχαίων τεχνικών είναι τόσο συντριπτικά που πριν από μερικά χρόνια, ο τραγουδιστής Sting Εξόρισε ότι άσκησε μια ώρα και μισή γιόγκα κάθε μέρα και αυτό της επέτρεψε να κάνει αγάπη για οκτώ ώρες κάθε βράδυ.

Το γιόγκα και το διαλογισμό Σας προσκαλούν να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει ένα ισορροπημένη διατροφή και φυσικό. Τονίζουν επίσης την Χαλάρωση και στην υιοθέτηση των αξιών του Βουδισμού, όπως η καθολική αγάπη. Και εσείς, απολαμβάνετε ήδη τα οφέλη αυτών των τεχνικών;

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας