• Απρίλιος 29, 2024

Το βελονισμός είναι μια πρακτική που περιλαμβάνει την τόνωση συγκεκριμένων τμημάτων του σώματος, μέσω της εισαγωγής πολύ λεπτών βελόνων, που δημιουργούν μια αλλαγή στις φυσικές λειτουργίες, έτσι ώστε να είναι πραγματικά επωφελής για την αθλητές .

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του βελονισμός βρέθηκαν να μειώνουν τη ναυτία και τον εμετό μετά από χειρουργική επέμβαση ή χημειοθεραπεία , και να βοηθήσει στην απελευθέρωση των χημικών που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, λέει ο Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής .

Ο καλύτερος σύμμαχός σας

Αλλά το βελονισμός Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από το αθλητές για διάφορες πτυχές, λέει Τζένιφερ Ντουόβσκι , βελονιστής και συγγραφέας του βιβλίου "Περιπέτειες στην κινεζική ιατρική" . Αυτοί είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους τους βοηθάτε σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα.

1. Ανακουφίστε τον πόνο σας. Το αθλητές συχνά υποφέρουν από ένταση και τραυματισμούς , οπότε το βελονισμός βοηθά το πόνο που τους προκαλούν να εξαφανιστούν χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για παρενέργειες, οι οποίες, για παράδειγμα, προκαλούν τα φάρμακα ή αποτυγχάνουν στις εξετάσεις αντίδοτο .

Καταφέρνει να είναι τόσο αποτελεσματική ώστε στην πραγματικότητα, το βελονισμός επηρεάζει τη μακροπρόθεσμη ικανότητα του εγκεφάλου να ρυθμίζει το πόνο , λένε οι ερευνητές της Πανεπιστήμιο του Michigan .

2. Χαλαρώστε τους μυς σας. Τρένουν για χιλιάδες ώρες που «τιμωρούν» το σώμα τους, επειδή το βελονισμός αυξάνει το ροή αίματος σε όλο το σώμα, τους βοηθά να προετοιμαστούν για την επόμενη μέρα με χαλαρούς μύες και χωρίς φλεγμονή .