10 αλάθητες συμβουλές για να NOT EXPLODE στο γραφείο, ακόμα κι αν θέλετε να το κάνετε (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

• Ενδέχεται 1, 2024

Οι μακρύτερες ώρες εργασίας, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, η απογοήτευση και ακόμη και ο εκφοβισμός από τους συναδέλφους και τους ανώτερους μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια της ηρεμίας. Ωστόσο, Πώς να μην εκραγεί στο γραφείο;

Δεν είστε ο μόνος, εκτιμάται ότι μεταξύ 50% και 60% των απουσιών από την εργασία οφείλεται σε κακή διαχείριση άγχους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα, κατάθλιψη και σωματική, ως πονοκέφαλο ή στομάχι », λέει ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία.

Παρόλο που μας αρέσει ή όχι, είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε την ηρεμία στο γραφείο, έτσι στο επόμενο φωτογραφικό υλικό που σας διδάσκουμε Μην εκραγείτε στο γραφείο. Δοκιμάστε το!