10 συμβουλές για την υγεία με αναπηρίες

• Ενδέχεται 10, 2024

Το άτομα με αναπηρίες αντιμετωπίζουν πολλά εμπόδια για τη διατήρηση ενός καλή υγεία Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναπηρία , όπως αυτές που επηρεάζουν την ακοή, την όραση, την κίνηση, τη μνήμη, τη μάθηση, την επικοινωνία, τη σεξουαλικότητα και την κοινωνικοποίηση του ατόμου.

Το αναπηρίες μπορεί να επηρεάσει τα άτομα με διαφορετικούς τρόπους, ακόμα και αν έχουν τον ίδιο τύπο αναπηρία . Κάποιοι μπορεί να είναι κρυμμένοι ή δεν μπορούν εύκολα να παρατηρηθούν.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, μελέτες το έχουν δείξει άτομα με αναπηρίες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν μια κατάσταση υγεία γενικότερα περισσότερα επισφαλής , λιγότερη πρόσβαση σε ένα ιατρική φροντίδα επαρκή, είναι συνήθως καπνιστές και την πρακτική λιγότερο σωματική δραστηριότητα .

Επομένως, αυτός ο τύπος άτομα με αναπηρίες είναι συχνά πιο πιθανό να υποφέρουν προβλήματα υγείας μπορούν να αποφευχθούν, τα οποία γενικά επιδεινώνονται ποιότητα ζωής . Δευτερογενείς καταστάσεις ή διαταραχές μπορεί να προκύψουν ως πόνο , κόπωση , Η παχυσαρκία και κατάθλιψη ως αποτέλεσμα μιας προϋπόθεσης του αναπηρία .

Ενώ το άτομα με αναπηρίες μερικές φορές έχουν περισσότερες δυσκολίες από ό, τι ο υπόλοιπος κόσμος για να παραμείνουν υγιείς, πολλά πράγματα μπορούν να γίνουν για το σκοπό αυτό. Επομένως, σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για να έχετε ένα καλύτερο ποιότητα ζωής υγιής:

1. Να είστε σωματικά ενεργός κάθε μέρα. 2. Τρώτε τροφή υγιεινή σε επαρκείς μερίδες. 3. Μην πίνετε πάρα πολύ ήλιο . 4. Να αναθεωρήσεις ιατρική σε τακτική βάση 5. Όχι καπνό . 6. Πάρτεφάρμακα με συνετό τρόπο και πάντοτε με ιατρική συνταγή. 7. Αν πάρετε αλκοόλ l, το κάνετε με μέτρο. 8. Εάν παρουσιάζετε κάποιο είδος εθισμός , αναζητήστε βοήθεια για να το αντιμετωπίσετε ή να αποτρέψετε τις παρενέργειες του. 9. Μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας, εκτός από την προσπάθεια να συσχετίσετε και να ζήσετε με νέους ανθρώπους. 10. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μη διστάσετε να επισκεφθείτε επαγγελματία υγείας.

Οι οργανώσεις του δημόσια υγεία και το άτομα με αναπηρίες πρέπει να συνεργαστούν για την άρση των εμποδίων καλή υγεία και αποτρέψτε δευτερογενείς καταστάσεις ή διαταραχές .

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth καιGetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να χάσετε βάρος;Εγγραφείτε μαζί μας και να απολαύσετε το νέο εργαλείο τουGetQoralHealth . 

Βίντεο Ιατρικής: Top 10 Tips to Keep Your Brain Young | Elizabeth Amini | TEDxSoCal (Ενδέχεται 2024).