• Ενδέχεται 6, 2024

Γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες γυναίκες ταιριάζουν και φροντίζουν τη φιγούρα τους με τη γιόγκα. Ωστόσο, τα οφέλη αυτής της πειθαρχίας δεν είναι μόνο γι 'αυτά, επειδή μπορούν επίσης να επωφεληθούν από αυτά με διαφορετικούς τρόπους, αλλά γιατί ασκούν την πρακτική της γιόγκα;

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Το Huffington Post Μερικοί άνδρες πιστεύουν ότι η γιόγκα είναι θέμα χαλαρωτικής μουσικής, μυρωδιού θυμιάματος και ελαστικών ρούχων. ενώ άλλοι δεν χάνουν την ευκαιρία να το δοκιμάσουν και να ανακαλύψουν ότι ξεπερνά αυτό.

Υπάρχουν πολλά στυλ γιόγκα που προσαρμόζονται στον τρόπο ζωής κάθε ατόμου και τις ανάγκες του, είτε αναζητούν χαλάρωση, κατάρτιση ή ανάπτυξη δύναμης, αλλά μπορείτε να αξιοποιήσετε περισσότερο τις άλλες περιστάσεις.

Άσκηση του σχεδίου σας κατάκτησης!

1. Σημειώστε το σώμα. Αυτή η πειθαρχία λειτουργεί όλους τους μυς του σώματος, οπότε αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τη γυναίκα των ονείρων σας, απλά κάντε μια ξεχωριστή ρουτίνα.
2. Βελτιώστε την απόδοση Η γιόγκα σας κάνει έναν καλύτερο αθλητή, πιο ισχυρό και πιο ευέλικτο. Επιπλέον, ενισχύει τις αρθρώσεις σας και εμποδίζει τους τραυματισμούς, ακόμη και σας κάνει να φαίνεστε περισσότερο αντρικός.
3. Μυϊκή και πνευματική χαλάρωση Ένας άντρας που τονίζει είναι μη ελκυστικός για τις γυναίκες, οπότε με διαλογισμό που ασκείται στη γιόγκα θα μειώσετε τα επίπεδα άγχους και θα καθαρίσετε το μυαλό σας.
4. Βελτιστοποιήστε το πρόγραμμα άσκησης. Υπάρχουν ειδικές θέσεις για τους άνδρες, πράγμα που τους βοηθά να μην αποθαρρύνονται. Επιπλέον, βελτιώνουν την εκπαίδευσή τους ώστε να είναι πιο πλήρεις.
5. Σχέδιο κατάκτησης. Είναι ένα τέλειο σχέδιο για να συναντήσετε τις γυναίκες με κοινά γούστα και μπορείτε να ζήσετε λίγο περισσότερο με το άτομο που σας αρέσει.

Ανεξάρτητα από τους λόγους, διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα είναι μια καλή πειθαρχία για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, τη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης, τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την αύξηση της ποιότητας ζωής τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Και εσείς, έχετε ασκήσει ποτέ τη γιόγκα;

Βίντεο Ιατρικής: Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΜΗΧΑΝΙΚΟΥ ΣΧΕΔΙΑΣΗΣ / Department of Product and Systems Design Engineering, Syros / GR (Ενδέχεται 2024).