5 οφέλη της άνοιξης

• Απρίλιος 27, 2024

Η άνοιξη ήρθε και μαζί με την ψυχική κατάσταση των ανθρώπων μετασχηματίζεται. Σε αυτή τη σεζόν του έτους, ξαφνικά αισθάνεστε περισσότερο ερωτευμένος, βελτιώστε τη διάθεσή σας, αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι. Ωστόσο, φυσικά μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο παραγωγικοί, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιο ξέσπασμα εαρινό πυρετό ή παρουσιάστε κάποιο είδος αλλεργία . Θέλετε να μάθετε γιατί; Συνεχίστε να διαβάζετε

1. Έχετε περισσότερη ενέργεια: η αύξηση των ακτίνων του ήλιου, δείχνουν στο σώμα να μειώσει την παραγωγή του μελατονίνη , ορμόνη Υπεύθυνος ρύθμισης του ύπνου. Επομένως, όταν υπάρχει περισσότερο φως, οι άνθρωποι έχουν περισσότερη ενέργεια και λιγότερο ύπνο. Το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης , υποδηλώνει ότι με λιγότερη παραγωγή μελατονίνη , αισθάνεστε καλύτερη διάθεση και αυξάνετε την κατάστασή σας σεξουαλική επιθυμία .

Σε μια συνέντευξη γιαGetQoralHealth , ο σαμάνος και ο λέκτοραςChristian Nottbohm εξηγεί τα οφέλη της ενέργειας του ήλιου:

2. Είστε ευτυχισμένοι: με την αλλαγή της εποχής αυξάνεται η σεροτονίνη , ορμόνη που βελτιώνει τη διάθεσή σας. Εξαιτίας αυτού, την άνοιξη υπάρχει ένα ξαφνικό πάθος για τη ζωή, αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο με έναν καλύτερο τρόπο. Σε πολλές περιπτώσεις το σεροτονίνη Μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώθετε ανήσυχος και αποστασιοποιημένος.

3. Κάνετε περισσότερη άσκηση: Ποιος δεν θέλει να κάνει άσκηση σε μια ηλιόλουστη μέρα; Είναι αποδεδειγμένο ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν εκτελούν υπαίθριες δραστηριότητες κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι παραμένουν καλύτερα σε σχήμα αυτή τη στιγμή του έτους από ό, τι σε οποιοδήποτε άλλο.

4. Ερωτεύεστε: λόγω του βιταμίνη D και μια σειρά από ορμονικές αλλαγές , η αγάπη φτάνει την άνοιξη. Σύμφωνα με την Scientific American το ποσοστό του εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της άνοιξης, αυτό γιατί η παραγωγή του σπέρμα φτάνει στο αποκορύφωμά της αυτή τη σεζόν.

5. Συνειδητοποιείτε αν έχετε αλλεργίες: ένα αναπόφευκτο πρόβλημα υγείας σε αυτή τη σεζόν είναι το αλλεργίες . Σύμφωνα με την Άσθμα και Αλλεργία Ίδρυμα Αμερικής περισσότερα από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν αλλεργίες . Η κύρια αιτία είναι η γύρη που παράγεται από τα λουλούδια της εποχής.

Η άνοιξη είναι μια από τις καλύτερες εποχές του χρόνου για να απολαύσετε το τοπίο και τις ακτίνες του ήλιου. Απολαύστε τα οφέλη και βελτιώστε τα συναισθηματική υγεία .