5 διασημότητες που ασκούν Kickboxing

• Ενδέχεται 3, 2024

Το kickboxing Είναι α αθλητισμό της επαφής, όπου τα κτυπήματα και τα χτυπήματα συνδυάζονται σε όλο το σώμα. θεωρείται αερόβια δραστηριότητα εξαιτίας των ενεργειακών αποβλήτων που δημιουργεί. Χάρη στα οφέλη της, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως από ορισμένες προσωπικότητες όπως:

Ντέινις Ρίτσαρντς : Η όμορφη ηθοποιός είναι η μητέρα τριών παιδιών, αλλά με τη βοήθεια της Kickboxing παραμένει σε φόρμα για να μοιάζει με μια αξιοζήλευτη φιγούρα.

Mark Wahlberg : Ο νικητής του Oscar για την ταινία "The Figther" απολάμβανε αυτή την τεχνική κατά την προετοιμασία για το συγκεκριμένο ρόλο.

Tiffani Thiessen : Η ηθοποιός τουBeverly Hills 90210 και Αποθηκεύεται από το κουδούνι παραμένει σε σχήμα με ένα συνδυασμό κατάρτισης δύναμης και μικτές πολεμικές τέχνες.

Η Βασίλισσα Λατίφα : Οι καμπύλες της ηθοποιού διατηρούνται άθικτες από τη συνεχή πρακτική αυτής της πολεμικής τέχνης. Έχει ένα προσωπικό γυμναστή που βοηθά το σώμα της ηθοποιού να μείνει σε φόρμα.

Michelle Pfeiffer : Η ηθοποιός απολάμβανε τις πολεμικές τέχνες όταν προετοίμαζε να ενεργεί Catwoman στην ταινία Batman επιστρέφει, που τον βοήθησαν να επιτύχει ένα γλυπτό και ήπιο σώμα.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει μια σειρά από ασκήσεις του Kickboxing που θα σας βοηθήσουν να χαράξετε τη σιλουέτα σας:

Μάθετε για τα οφέλη του Kickboxing

Αθλητισμός ειδικοί επισημαίνουν ότι η kickboxing Έχει πολλά οφέλη για το ανθρώπινο σώμα, όπως:

1. Αυξήστε τη δύναμη
2. Παρέχει καλύτερους ορισμούς των μυών
3. Βελτιώνει την καρδιοπνευμονική αντίσταση
4. Ελευθερώστε το άγχος
5. Αυξάνει την αυτοεκτίμηση
6. Αυξήστε το συντονισμό του σώματος
7. Κάψιμο θερμίδες , το οποίο βοηθά στη μείωση του λίπος σώμα

Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να ασκήσουν τη δραστηριότητα, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να κάνετε ασκήσεις προθέρμανσης πριν ξεκινήσετε. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε τον εαυτό σας!

Ακολουθήστε μας στο # 246D93 "> @ GetQoralHealth και # 246D93"> GetQoralHealth σε Facebook

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο χρωμάτων: # 333333 "> GetQoralHealth.

Βίντεο Ιατρικής: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary (Ενδέχεται 2024).