5 συμβουλές για τη βελτίωση της προσωπικής υγιεινής

• Απρίλιος 30, 2024

Το υγιεινή είναι πολύ σημαντικό επειδή όλες οι γυναίκες είναι πιθανό να αναπτυχθούν λοιμώξεις κολπικό, ειδικά εκείνους που υποφέρουν ασθένειες χρόνια-εκφυλιστική ως διαβήτη Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να λάβουν μεγάλη προσοχή.

Οι γυναίκες με διαβήτη πρέπει να γνωρίζουν τη σημασία των μικροοργανισμών που κατοικούν τον κόλπο πρέπει να είναι σε ισορροπία, με όξινο pH 3,5 έως 4,5, για να αποφευχθεί η αλλοίωση της ισορροπίας της στενής χλωρίδας.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο μαιευτήρας / γυναικολόγοςΟ Alejandro Vázquez Alanis Μας λέει κάποιες συστάσεις για θηλυκή οικεία υγιεινή:

Για να αποφύγετε προβλήματα στην κολπική σας περιοχή, το GetQoralHealth σας προσφέρει πέντε συμβουλές για να έχετε ένα σωστό υγιεινή οικεία:

1. Χρησιμοποιεί εσώρουχα βαμβακιού
2. Αποφύγετε το ξεφλούδισμα
3. Αλλάζετε περιοδικά τις γυναικείες πετσέτες
4. Χρησιμοποιεί ένα προϊόν για στενή φροντίδα για τη διατήρηση του ph όπως το gel GYN-PHY του Uriage
5. Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια ή αποσμητικά

Στο ακόλουθο βίντεο, η γυναικολόγο Jeannette Marchena εξηγεί τι εσωτερική υγιεινή και η σημασία της αποτελείται από:

Από την πλευρά του, το γυναικολόγο Αγγελική Ιλλεσκάς σημειώνει ότι οι κύριοι παράγοντες που αλλάζουν την ισορροπία του pH είναι:

1. Φορέστε στενά ρούχα
2. Η καθημερινή χρήση προστατευτικών πανών
3. Το υγιεινή υπερβολική ή έλλειψη
4. Η χρήση αυτο-συνταγογραφούμενων φαρμάκων
5. Η συνεχής και ακατάλληλη χρήση των ταμπόν

Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές σε κάθε αλλαγή που συμβαίνει στην οικεία περιοχή τους, καθώς και να επισκεφτούν τον γυναικολόγο αν ανιχνεύσουν τυχόν μη φυσιολογικά συμπτώματα. Και εσείς, θεωρείτε ότι η υγιεινή σας είναι επαρκής;

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Έχεις Πράσινο Σαπούνι; Δες 11 Χρήσεις Που Έχει Και Θα Ξετρελαθείς! (Απρίλιος 2024).