6 μυστικά ομορφιάς του διάσημου

• Απρίλιος 26, 2024

Οι περισσότερες διασημότητες καταφεύγουν σε δαπανηρές θεραπείες σε αποκλειστικά κέντρα για να διατηρήσουν τις δικές τους ομορφιά . Ωστόσο, έχουν επίσης πιο προσιτά κόλπα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Μεταξύ αυτών των στιγμιότυπων ένα καλό ξεκούραση: μην πάτε για ύπνο αργά και σηκωθείτε νωρίς για να κάνετε κάποιο είδος άσκηση ? συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να φανείτε καλό και υγιές δέρμα.

Γκουίνεθ Πάλτροου

Κάθε πρωί πρακτική γιόγκα για δύο ώρες και η διατροφή του είναι μακροβιοτική (όπως η Madonna), η οποία τον βοηθά να διατηρεί τη γραμμή και την καλή υγεία εν γένει. Αποφύγετε τα ποτά με την καφεΐνη και το αλκοόλ, εκτός από πολύ συγκεκριμένες γιορτές. δεν καταναλώνει αλεύρι, ζάχαρη, γάλα ή κρέας. Το κύριο μυστικό του είναι να πάρει μαζί του μια βαζελίνη που εφαρμόζεται συνεχώς στα χείλη του.

Εύα Λονγκόρια

Κάθε εβδομάδα α ξεφλούδισμα στο πρόσωπο για να καθαρίσετε το δέρμα με γλυκολικό οξύ ή άλλη θεραπεία φαρμακείου ή σε σπα.

Τζένιφερ Λόπεζ

Ενυδατώνει το δέρμα σας στο έπακρο για να είναι φωτεινό. Κρέμα με μαργαριταρένιο αποτέλεσμα εφαρμόζεται για να τονίσει τον τόνο της κανέλας. Επιπλέον, προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα, πρακτικήγιόγκα και πάρτε ένα δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

Kate Moss

Για εκείνη, το πιο σημαντικό είναι να αποφύγετε τον ήλιο επειδή είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς του δέρματος, προστατεύοντας τον εαυτό του από τα καπέλα και τα αντηλιακά όταν πηγαίνει στην παραλία. Για να την κρατήσει ενυδατωμένη, πίνει περισσότερα από δύο λίτρα νερού την ημέρα και προσπαθεί να κοιμηθεί οκτώ με δέκα ώρες την ημέρα. Ποτέ μην ξαπλώνετε χωρίς να αφαιρείτε το μακιγιάζ και χωρίς να εφαρμόζετε έναν ενυδατικό ορό, για να σηκωθείτε με ένα ακτινοβόλο πρόσωπο.

Ούμα Θουρμάν

Ηθοποιός μεγάλου ταλέντου και ομορφιά που φροντίζει πολύ για τη διατήρηση της γραμμής, ειδικά μετά τη γέννηση δύο φορές. Εκτός από τον ύπνο οκτώ ώρες την ημέρα, παίρνει το χρόνο που απαιτείται στα τρία γεύματά του για να μασάει καλά και να έχει καλό πέψη . Όταν είστε πεινασμένοι μεταξύ των γευμάτων, πάρτε εγχύσεις. Δεν του αρέσει να παίζει σπορ πολύ, αλλά λέει τι να κάνει pilates Σας βοηθάει να παραμείνετε σε σχήμα σταδιακά και ομαλά για να έχετε μια λεπτή αλλά κομψή φιγούρα, δεδομένου ότι μισείτε υπερβολικό μυϊκό σώμα.

Καρολίνα Κουρκκόβα

Αυτό το μοντέλο λειτουργεί kickboxing πολλές φορές την εβδομάδα επειδή του αρέσει να μένει ενεργός, με πολλά αδρεναλίνη και καίει το λίπος. Το κύριο κλειδί γι 'αυτήν είναι να φάει τα πάντα, αλλά με μέτρο, πίνετε περισσότερα από δύο λίτρα την ημέρα νερό και πάντα να έχετε μαζί σας ένα θερμικό ψεκασμό νερού όταν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας σφίγγει ή στεγνώνει.

Με αυτόν τον τρόπο, οι διασημότητες μοιράζονται τις συμβουλές τους για να φαίνονται όμορφα. Το πιο σημαντικό είναι ότι μας δείχνουν αυτό σωματική δραστηριότητα τακτική, καλή ξεκούραση και μέτρια κατανάλωση φαγητού και ποτών, είναι δυνατόν να διατηρηθεί η φόρμα. Και εσείς, ποιες συνήθειες θα τροποποιούσατε για μια ολοκληρωμένη υγεία;

Ακολουθήστε μαςTwitter καιFacebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετεεγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Entertv: Τα μυστικά ομορφιάς διάσημων γυναικών! (Απρίλιος 2024).