7 άκρες έτσι ώστε το στρες να μην βλάψει το δέρμα σας

• Ενδέχεται 8, 2024

Το άγχος , είναι παντού και εκτός από τη δημιουργία συναισθημάτων όπως κόπωση ε θυμός Μπορεί να βλάψει διάφορα όργανα του σώματός μας, καθώς και το δέρμα.

Ως εκ τούτου, παρουσιάζουμε μερικές από τις φροντίδες που πρέπει να έχετε καθημερινά σε αυτόν τον τομέα του σώματος, για να αποτρέψετε και να αντιστρέψετε τους παράγοντες που το επηρεάζουν περισσότερο, όπως είναι οι εξής:

1. Κακή διατροφή: Μια μη ισορροπημένη διατροφή στα φρούτα, τα λαχανικά και τις πρωτεΐνες, καθώς και η μη κατανάλωση των καθορισμένων χρόνων ή η τακτική "αστραπιαία δίαιτα" στερεί από το δέρμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την καθιστά να χάσει την υφή και τη φρεσκάδα.
2. Στρες: Η νευρική ένταση αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και επηρεάζει τις ορμόνες που ευθύνονται για την ομαλότητα και την ακτινοβολία του προσώπου.
3. Αφυδάτωση: Η συνήθεια της κατανάλωσης δύο λίτρων φυσικού νερού κάθε μέρα είναι απαραίτητη, ανεξάρτητα από τους χυμούς και τα άλλα ποτά που καταναλώνετε, όπως ο καφές ή το τσάι.
4. Φυσική υγεία: Οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγεται ο καθιστικός τρόπος ζωής και να κάνουν τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα άσκησης
5. Περιβάλλον: Η μόλυνση βλάπτει πολύ το χόριο, καθώς οι τοξίνες εμποτίζονται στο δέρμα.
6. Dream: Θα πρέπει να κοιμάστε, τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα αποκαθιστά τα κύτταρα του δέρματος.
7. Τοξίνες: Το τσιγάρο και το αλκοόλ είναι θανατηφόρα για τους πόρους και τα κύτταρα του χόρτου

Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στην πύλη mipiel.com.mx , επισημαίνει επίσης ότι όταν οι άνθρωποι δεν είναι ικανοποιημένοι το δέρμα τους αντανακλά, επειδή όταν κάποιος αισθάνεται λυπημένος ή έχει προβλήματα αυτοεκτίμησης, επηρεάζεται το δέρμα, έτσι φαίνεται ξηρό, χωρίς φως και με μεγαλύτερη τάση συσσώρευσης λίπος και γρανίτες .

Βίντεο Ιατρικής: DIY School Supplies & Room Organization Ideas! 15 Epic DIY Projects for Back to School! (Ενδέχεται 2024).