• Ενδέχεται 17, 2024

Το διαδικασία γήρανσης Δεν μπορείτε να σταματήσετε, αλλά ορισμένες συνήθειες στο στυλ σας ζωή που επιταχύνει . Παράδειγμα, μπούκλα, σίδερο ή στεγνώστε τα μαλλιά σας συχνά. Πώς συμβαίνει αυτό; Για το Η κλινική καθηγήτρια Francesca Fusco, Αυτές οι θεραπείες αλλάζουν τη δομή της τρίχας: το πετάει, το σπάει και το κάνει να χάσει λάμψη, ένα ουσιαστικό χαρακτηριστικό μιας νεαρής τρίχας.

Εκτός από το να αφήσετε τα μαλλιά σας να ξεκουραστούν, είναι σημαντικό να κάνετε 20 λεπτά την ημέρα άσκησης. Μια ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Βαπτιστική υγεία Νότια Φλόριντα, υποδηλώνει ότι η σωματική αδράνεια συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση και στην πρόωρη γήρανση μείωση του οργανισμού.

Μεταβολές με κρούση!

Άλλες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας και αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι είναι οι εξής. Μην περιμένετε πια!

1. Ενυδατική κρέμα για τα χέρια. Το δέρμα στο πίσω μέρος των χεριών σας είναι πολύ λεπτό, γεγονός που το καθιστά επιρρεπή στην επιταχυνόμενη γήρανση σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα σας, λέει ο Fusco. Τρίψτε τα χέρια για 30 δευτερόλεπτα με λοσιόν ή ενυδατική κρέμα κάθε φορά που τα πλένετε.

2. Μετάβαση. Είναι ένας καλός τρόπος πρόληψης σχηματισμό ρυτίδων και την τόνωση του λεμφικού συστήματος. Κάνοντας το για 10 έως 15 λεπτά την ημέρα θα σας επιτρέψει καθαρίστε το αίμα σας και οξυγονήστε το δέρμα σας βελτιώνοντας παράλληλα την κυκλοφορία σας.

3. Αποφύγετε το φαγητό που λερώνει τα δόντια σας. Όταν έχουν λευκό χρώμα, συνδέονται άμεσα με δύο έννοιες: τη νεολαία και την υγεία. Σύμφωνα με Ο Emanuel Layliev, οδοντίατρος του κέντρου της Νέας Υόρκης, θα πρέπει να αποφύγετε τα τρόφιμα με σκοτεινή, ζεστή ή κολλώδη χρωματισμό. παράδειγμα, το σάλτσα μπάρμπεκιου.

4. Αλκαλικά τρόφιμα. Ορισμένα από αυτά είναι φρούτα και λαχανικά, τα τρώνε ωμά σε κάθε γεύμα. Σε ένα αλκαλικό περιβάλλον, ιούς και βακτήρια δεν μπορούν να αναπτυχθούν και η φλεγμονή θα παραμείνει στον κόλπο.

5. Ξεπλύνετε τα δόντια σας καθημερινά. Αυτή η δραστηριότητα καθαρίζει τα δόντια σας από τα βακτηρίδια που μπορεί να τσίμπημα ή λεκέ τους, επίσης αποτρέπει την οσμή από το στόμα, λέει ο Emanuel Layliev.

Εάν θέλετε να φαίνεστε νεότεροι, η συμβουλή είναι η εξής: χρωματίστε τα νύχια των χεριών σας καθημερινά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών, Τα χέρια και το πρόσωπο είναι οι πρώτες περιοχές του σώματος που αποκαλύπτουν το πέρασμα του χρόνου. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Θέμα 8ο - Α.Δ.Ο. με πλαστική κρούση και μεταβολή ορμής σωμάτων (Ενδέχεται 2024).