• Ενδέχεται 7, 2024

Έχοντας χαμηλά επίπεδα συνένζυμου Q10 σχετίζεται με ασθένειες όπως Parkinson , τον διαβήτη και τον διαβήτη καρκίνου Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να καταναλώσετε 30 γραμμάρια την ημέρα φυστίκι Αυτό το όσπριο είναι πλούσιο σε CoQ10, έτσι προτείνουμε το Αμερικανικό Συμβούλιο για τα φυστίκια.

Στο ίδιο μελέτη, επιβεβαιώνεται ότι η συχνή κατανάλωση φιστικιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής.

Μήλα που καλύπτονται με σοκολάτα και φιστίκια

Αν θέλετε να απολαύσετε ένα γλυκό απόγευμα, και στην εταιρεία ενός αγαπημένου σας. Παρουσιάζουμε μια συνταγή πλούσια σε Χαρακτηριστικά φυστικιών. Προετοιμαστείτε!

Συστατικά

6 κόκκινα ή πράσινα μήλα

250 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος σε τεμάχια

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φιστίκια

6 ξύλινα ραβδιά

Προετοιμασία

1. Τοποθετήστε το ξύλινο ραβδί αντί του στελέχους του μήλου.

2. Βάλτε τα ψιλοκομμένα φιστίκια σε ένα πιάτο.

3. Λιώστε τη σοκολάτα γάλακτος σε μπιζέλι.

4. Βυθίστε κάθε μήλο στη σοκολάτα και μετά στα ψιλοκομμένα φιστίκια.

5. Βάλτε τα μήλα σε ένα δίσκο με κερωμένο χαρτί (το ραβδί των μήλων πρέπει να ανοίξει)

6. Ψύξτε τα μήλα για 2 ώρες.

Το 80% του λίπους που περιέχεται στο Το φυστίκι είναι ακόρεστο λίπος. Αυτό θεωρείται υγιέστερο και βοηθά στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης και στη διατήρηση υψηλό το "καλό" . Επίσης συμβάλλει στη μείωση των τριγλυκεριδίων, ακόμα καλύτερα από ότι δίαιτες χαμηλών λιπαρών.

Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή σνακ, αν θέλετε χάσετε βάρος , αποφύγετε επίσης το πεινασμένοι

Αν θέλετε να ανακαλύψετε περισσότερες συνταγές ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, δώστε κάντε κλικ εδώ ή συμβουλευτείτε Kiwilimón

1. Φράουλες που καλύπτονται με σοκολάτα

2. Γκόφρες καρδιάς σοκολάτας

3. Καρδιές

Βίντεο Ιατρικής: Τάρτα salted caramel με Nestlé Dessert | Madame Ginger (Ενδέχεται 2024).