• Ενδέχεται 19, 2024

Εάν θέλετε να μειώσετε φυσικά το λίπος που συσσωρεύεται στη μέση ή την κοιλιά, απλά πρέπει να κοιτάξετε προς το ντουλάπι σας, αφού υπάρχουν φυτά και μπαχαρικά που σας βοηθούν να χάσετε βάρος φυσικά, όπως κανέλα.

Η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο το σώμα καταναλώνει και χρησιμοποιεί τη ζάχαρη, αποτρέποντας την αποθήκευση λίπους στο σώμα και ιδιαίτερα στην κοιλιά.

Όταν πίνετε τσάι κανέλας, μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, αν τα παίρνετε τακτικά. Παρόλο που μπορείτε επίσης να το πάρετε καθημερινά, πάρτε μόνο δύο φλιτζάνια τσάι κανέλας την ημέρα, ένα ποσοστό το πρωί και ένα το απόγευμα.

Τσάι κανέλας

Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό

Ένα μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα (ή ένα υποκατάστημα)

Ανακατέψτε το κουταλάκι του γλυκού κανέλα στο φλιτζάνι ζεστό νερό ή το ραβδί κανέλας, αφήστε 10 λεπτά να το πιείτε.

Για να χάσετε βάρος, οι ειδικοί συνιστούν να πιείτε ένα φλιτζάνι πριν πάτε για ύπνο, καθώς αυτό θα επιταχύνει το μεταβολισμό.

Οφέλη από την κανέλα στην υγεία

Η κανέλα όχι μόνο σας βοηθά να πάρετε ένα λεπτό σώμα, αλλά βοηθά στη βελτίωση της υγείας σας σε όλες τις πτυχές. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, αυτό το μπαχαρικό σας βοηθά στην ανακούφιση μυϊκών σπασμών, διάρροιας, εμέτου, ψυχρής και στυτικής δυσλειτουργίας, αλλά επίσης αποτρέπει:

1. Αλτσχάιμερ Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ Αναφέρει λεπτομερώς ότι η κανέλα περιέχει ένα εκχύλισμα που ονομάζεται CEppt, το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη της ασθένειας.

2. HIV. Έρευνα του Πανεπιστήμιο Kagoshima εξηγεί ότι τα πιο αποτελεσματικά εκχυλίσματα κατά του HIV-1 και HIV-2 είναι Cinnamomum cassia (φλοιός) και Cardiospermum helicacabum.

3. Σκλήρυνση κατά πλάκας. Μια έρευνα του Rush University Medical Center Αναφέρει λεπτομερώς ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η καταστροφική διαδικασία της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

4. Πάρκινσον. Μια μελέτη του Rush University Medical Center σημειώνει ότι η χρήση κανέλας μπορεί να αντιστρέψει τις βιομηχανικές, κυτταρικές και ανατομικές αλλαγές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο εκείνων που πάσχουν από τη νόσο.

Θυμηθείτε ότι εάν θέλετε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα σωστά συστατικά που σας επιτρέπουν να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και καλή ενυδάτωση. Και εσείς, πώς χάνετε βάρος;

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Νερό με τζίντζερ: Ποια τα οφέλη του για την υγεία (Ενδέχεται 2024).