Ο καλύτερος φίλος μειώνει το άγχος

• Απρίλιος 29, 2024

Το Κέντρο Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Πανεπιστημίου του Concordia , στο Μόντρεαλ , ανακάλυψε ότι έχοντας έναν καλύτερο φίλο βοηθά να αντιμετωπίσει τις αρνητικές εμπειρίες στα παιδιά. Αντίθετα, η απουσία ενός καλύτερου φίλου αυξάνει το άγχος και βλάπτει το αυτοεκτίμηση .

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατοχή ενός φίλου σε ένα δυσάρεστο γεγονός έχει θετικό αντίκτυπο στο μυαλό και το σώμα του παιδιού. Όταν ένα βρέφος έχει μια σύγκρουση, μια αύξηση του κορτιζόλη , ορμόνη που δημιουργεί το άγχος και μια μείωση στα συναισθήματα του αυτοεκτίμηση .

Η υπερβολική αύξηση της κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές φυσιολογικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της καταστολής του ανοσοποιητικού συστήματος και της έλλειψης οστού. Η αύξηση στο άγχος Κάνει την ανάπτυξη ενός παιδιού πιο αργή.

Για να διεξαχθεί αυτή η έρευνα, κλήθηκαν 103 παιδιά πέμπτου έτους να καταχωρήσουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους σε ένα ημερολόγιο για τέσσερις ημέρες. Επιπλέον, τα επίπεδά τους κορτιζόλη μέσω δοκιμών σάλιου.

Διαπιστώθηκε ότι το κορτιζόλη αυξήθηκε και το αυτοεκτίμηση μειώθηκε όταν ένα παιδί είχε αρνητικό συμβάν. Ωστόσο, όταν ο καλύτερος φίλος ήταν παρών ενώ συνέβη το πρόβλημα, τα επίπεδα του κορτιζόλη και τα συναισθήματα του αυτοεκτίμηση Αλλάξαν λιγότερο.

Οι ερευνητές προτείνουν επίσης ότι οι αρνητικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία επηρεάζουν τους ανθρώπους όταν είναι ενήλικες, γεγονός που περιλαμβάνει χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμηση .

Βίντεο Ιατρικής: Χαλαρωτική μουσική για τα σκυλιά νευρικό - χαλαρωτική μουσική για το καλύτερο φίλο σας (Απρίλιος 2024).