• Ενδέχεται 1, 2024

Η εμφάνισή του σχετίζεται με την ηλικία, αλλά τον τελευταίο καιρό, το κιρσών ή κιρσοί φλέβες τείνουν να αναπτύσσονται σε νεότερους και νεότερους ανθρώπους. Αιτία αυτού είναι ο σημερινός τρόπος ζωής. Σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο του Σικάγο Ιατρική , η αδράνεια (στέκεται ή κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα) αυξάνει το πίεση στις φλέβες

Αν και οι άνδρες μπορούν επίσης να υποφέρουν από αυτό, οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην εκπαίδευση κιρσώδεις φλέβες (είναι 2 έως 3 φορές πιθανότερο) λόγω της επίδρασης του προγεστερόνη στις φλέβες και τα αποτελέσματα της Εγκυμοσύνη

Καλύτερα πριν ...

Το κιρσών είναι πρησμένες φλέβες εξαιτίας μιας ανώμαλης συσσώρευσης αίμα που παράγεται από μια αδυναμία στα τοιχώματα των επιφανειακών φλεβών. τι τους κάνει να τεντώνουν και να τεντώνονται. Αυτό το αισθητικό πρόβλημα είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί από το να το λύσεις.

Γι 'αυτό σας λέμε 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να αποφύγετε κιρσώδης

1. Αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.  Natalia Ribé, ειδικός στην Καλλυντική Ιατρική και τη Γήρανση του Δέρματος , λέει ότι πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία με ελεγχόμενο τρόπο. Χρησιμοποιώντας έναν πολύ υψηλό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (30 ή κατά προτίμηση 50+), το εφαρμόζετε συνεχώς σωστά (30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο).

2. Ζεστό νερό λουτρά ή επιπλέον θερμότητα. Το Επαγγελματική Ένωση Φυσικοθεραπευτών της Κοινότητας της Μαδρίτης συνιστά να τερματίσετε τα ντους με κρύο νερό, εκτελώντας ένα μασάζ του αστράγαλο να μηρό , και μην εκθέτετε τα πόδια σε άμεσο ηλιακό φως ή σε οποιαδήποτε μορφή θερμότητας. για παράδειγμα, ζεστό κερί ή παραμονή σε σάουνα.

3. Χαμηλή διατροφή με ωμέγα 3 . Τα τρόφιμα που περιέχουν Ωμέγα-3 ωφεληθείτε κυκλοφορία του αίματος δεδομένου ότι μειώνουν το πάχος του, σύμφωνα με τους ερευνητές του Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών, μειώνοντας έτσι τη δυνατότητα κιρσών .

4. Δεν υπάρχουν φυτικές ίνες. Έρευνα του Πανεπιστήμιο του Maryland δηλώνει ότι τα βιοφλαβονοειδή που περιέχονται στη βλάστηση του σίτου μπορούν να βελτιώσουν το κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίσει πρήξιμο και ο πόνος που σχετίζεται με αυτό το πρόβλημα.

5. Πολύ σφιχτά ρούχα. Σύμφωνα με Aurora Garre , ιατρικός σύμβουλος, πολύ σφιχτά είδη ένδυσης δεν συνιστώνται επειδή μπορούν να εμποδίσουν την φλεβική επιστροφή από τα πόδια προς το καρδιά .

Οι πιο συχνές αγγειακές αλλοιώσεις είναι τα σημάδια, κιρσώδεις φλέβες φλέβες αράχνης ή τριχοειδή αγγεία. Σε συμφωνία με Natalia Ribé, Αυτός ο τύπος ασθένειας επηρεάζει τους άντρες, περίπου το 40% και τις γυναίκες, 60%, αλλά οι τελευταίοι ασχολούνται περισσότερο με την εξάλειψη αυτού του είδους αγγειακών αλλοιώσεων.

Εκτός από την αποφυγή αυτών των ενεργειών, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής και σωματικής άσκησης μπορεί να είναι το κλειδί για την αποφυγή κιρσώδης Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Τα 7 καλύτερα τραγούδια για να ακούσεις πριν βγεις (Ενδέχεται 2024).