Προγύμναση για να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους

• Ενδέχεται 6, 2024

Είτε στο χώρο εργασίας, στην οικογένεια, στο σχολείο ή στο συναισθηματικό, όλοι έχουμε προσωπικούς στόχους που μας επιτρέπουν να κατευθύνουμε και να κατευθύνουμε τις προσπάθειές μας και τις ενέργειές μας σε ένα συγκεκριμένο στόχο. Ωστόσο, πόσο εύκολο είναι να ακούγεται και τι μπορεί να γίνει για την επίτευξή τους; Το coaching μπορεί να είναι η απάντηση.

Σύμφωνα με την ψυχολόγος Pablo Verde , η καθοδήγηση είναι μια πειθαρχία που συνίσταται στην επίτευξη αποτελεσμάτων, βοηθώντας τους ανθρώπους να κατανοήσουν τον τρόπο δημιουργίας ή αντιμετώπισης προβλημάτων. Αυτό μέσω του ορισμού αυτού που θέλουν, της εξάλειψης των εμποδίων και της καθιέρωσης στόχων.

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες προγύμνασης, όπου εμπλέκονται τα συναισθήματα, αλλά το Life Coaching ή ονομάζεται επίσης Personal Coaching, είναι αυτό που επιτρέπει στα άτομα να σχεδιάζουν και να επιτύχουν προσωπικούς στόχους, καθώς και την υλοποίηση σε προσωπικές σχέσεις και τη ζωή οικογένεια

Ο τύπος προσέγγισης που μπορεί να εφαρμόσει ο προπονητής στον ασθενή εξαρτάται από το σχολείο, την ειδικότητα ή τη γραμμή προγύμνασης με την οποία είναι περισσότερο προσδιορισμένη.

Για το Pablo Verde, το ιδανικότερο για την επίτευξη προσωπικών στόχων είναι το Οντολογικό, το οποίο είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα στη Λατινική Αμερική. Επικεντρώνει τη μελέτη του στον «τρόπο ύπαρξης» του ατόμου, τονίζοντας τη δυναμική της γλώσσας, των συναισθημάτων και της φυσιολογίας του.

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, η καθοδήγηση έχει άμεση εφαρμογή στην καθημερινή ζωή, αναζητώντας σχέδια δράσης με εξατομικευμένο τρόπο, τα οποία προσαρμόζονται στον δικό σας ρυθμό, προτεραιότητες, δυνατά σημεία και αδυναμίες. Πώς επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή;

1. Δημιουργία ευαισθητοποίησης και ευθύνης

2. Εξαλείψτε την παρεμβολή που περιορίζει την απόδοσή σας.

3.  Σας επιτρέπει να βρείτε ή να ανακαλύψετε ξανά τις προσωπικές σας αξίες.

4. Σας βοηθά να ανακαλύψετε το όραμά σας για τη ζωή και το σκοπό σε αυτό.

5. Αυξήστε την αυτοεκτίμηση.

Coaching, είναι ένας αγγλικός όρος "λεωφορείο" που προέρχεται από την ουγγρική λέξη που σημαίνει "αυτοκίνητο", αλλά είναι μέχρι το έτος 1830 στην Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, όταν άρχισε να χρησιμοποιείται σε αργκό για έναν δάσκαλο που «οδηγεί» τους μαθητές μέσω εξετάσεων.

Αυτή η πειθαρχία μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους σε οποιοδήποτε πεδίο. Δοκιμάστε το!

Βίντεο Ιατρικής: Fat Loss Factor by Dr Charles Livingston (Ενδέχεται 2024).